ナツメのススメ

はちみつ切らしてて、甜菜糖で煮てます。
クリームチーズと合わせても美味しい！

今日は身体のことを書こうかな！

1日3つナツメを食べる習慣にしてて

以前漢方の先生に食習慣の改善プログラムをしてもらって、その時にナツメと竜眼肉をオススメされてからストックしてます。

身体の中から整うことが昔から好きで興味がありました。
なので、漢方や食養生、中医学などの本を買って読んだり時々体質改善見てもらったり。

でも食べることも大好き！
自分で作るのも食べに行くのも好きですし
ハンバーガー、ピザ、パスタ…小麦粉だって大好き。

ノーチョコノーライフっていうくらいに、チョコレート大好きですし…。

でも、この先も美味しく楽しく食べたいものを食べていく人生でいたいので食習慣は気をつけようと思ったんです。

わたしがナツメを食べるきっかけになったのは異常にチョコレートを食べていたから。

ある日、板チョコを一枚ペロリと食べもう一枚食べ、もう一枚…となったときに
『こんなに食べるのってどうなんだ！？』と思い漢方の先生に聞いたところ、鉄分が大分不足してる可能性が…とのこと。

そこから食べるようになりました。

女性は毎月生理が来ますが、その時の腹痛や体調の具合って本当に千差万別。
何にもない！って人もいれば、1週間ずっと辛いって人もいるし
わたしは初日だけが辛くてあとは割とケロッとしてます。

とにかく無理をしないことと温めることと、辛かったら休む。
わたしは無理して仕事しなくても良いと思ってます。休める環境でありたいですよね。

で、ナツメを食べてから血の巡りも良い感じになったのか於血と呼ばれるものがなくなりました。
あれって新しく生産される血が少なくて出てくるものらしく
竜眼肉やナツメはそれを補ってくれます。
あとにんじんジュースもよく飲むかな。

友人にも勧めたところ、とても良かったらしく
彼女のオフィス仲間たちにも広まり
ナツメフィーバーしてるそう笑

自分が普段口にするものって
そのまま自分が動く時、思考する時に必要なエネルギーになると思ってます☺︎

食べたいものを美味しく食べる人生で在りたいです！