KDA企画タイムトライアルin加古川：1km,キッズ100m

毎月定期開催で実施しています表題のタイムトライアル（主催：KDA企画）を2021年1月23日（土）に兵庫県加古川市で行います。場所は加古川みなもロードの2km地点付近集合（こども広場：駐車場あり、JR加古川駅徒歩10分程度）です。

タイトル未設定

～楽しく走ってみませんか？測ってみませんか？～

タイムトライアルはペース配分やサポートの有無、モチベーションの維持、ベースとなる日頃のトレーニングが大きな影響を及ぼします。１人でやるのもなかなかしんどいし、モチベーションも沸かない。走り方も難しい。経験豊富なKRC代表の神屋伸行が大学や実業団の競技環境のようにサポート、フィードバックを行います

不整地、周回コースにて行う予定です。（やむを得ない事情の場合はロードにて実施）みなもロード2km付近の広場にてコースを確保して実施できればと準備しています。理由としてはいつもロードやトラックを走っている方も多いと思うので、衝撃が減り脚に優しい、かけっこ気分で走ってほしい、不整地ではどの程度走れるかを試してみて欲しいです。

日頃のトレーニングの参考に、課題を発見してみませんか？今の自分の力を試したり、確認しませんか？簡単な相談も受け付けます。いつもと違う環境を活かすことでけがや故障の予防、ランニングライフの充実、パフォーマンス向上に繋げてみませんか？

※やむを得ない場合は1km走はロードに変更する場合があります

名称：第7回KDA企画タイムトライアル

実施種目：1km,100m
開催期日：2021年1月23日(土)雨天中止の場合あり
場所:加古川みなもロード　加古川駅近くのこども広場付近：
（やむを得ない場合は1kmはロード2k-3k地点：自転車で並走し計測)

計測:運営が読み上げ、計測（念のため各自で計測）

時間：10時30分よりスタート
100m（キッズ）を10時25分頃に行います
＊大人の方の100mのみエントリーは不可
※スタート時間に合わせてアップを行ってください
　
集合：10時15分に2km地点付近(組分けを行います)

参加費:無料

申し込み方法:

・こちらのフォームより申し込み

※団体(5名以上)で参加される場合は予めご連絡ください

結果掲載：KDA企画サイトにて（写真撮影NGの方は予め申告）

草野信洋さん - KDA企画

備考

・保険、給水などは各自
・練習会形式で行うのでコースは専用利用ではありません。周りの方々にご迷惑にならないよう、配慮をお願いします
・貴重品、荷物その他は自己管理でお願いします
・雨天等で中止する場合があります。その際は参加予定の方々にご連絡します

・3kmについては今回は行わず、「走遊Lab」の練習会などで行うことを検討します。また、パーソナルレッスン等でもご依頼頂ければ対応いたします。

・走遊Labの簡単なご説明と体験としてラダーやミニハードル、小型遊具などを持参します。気軽に遊びにきてみてください。なお、1月17日（日）には体験会をメインとしたイベントも開催しますので、そちらに都合がつく方はご参加を宜しくお願いいたします。

得られる楽しさ、効果

○ランニングの基本スピードを養成
・ランナー：中長距離、マラソンなどの基本となる1kmのタイムを測り走力と課題を把握する。1kmのスピードが上がれば楽に走れるようになる。

・初心者・キッズ：とにかく1kmを走ってみることに馴れるところから。キッズは100m走を通じ、かけっこの楽しさを味わいましょう。ラダーにも触れてみませんか？体験しませんか？

＊子どもたちだけで参加OK。保護者さんは引率をお願いします。

○レースが少ない中での刺激作り
・めぼしいレースが少ない中で日頃の練習成果を試す場とする。レースの緊張感を代わりに味わう。来季へ向けて、準備として活用できます。モチベーション維持にもなりますよね。

○目標設定を継続的に
・ベストタイムを目標に練習に励みを持たせる
・練習会などへの参加、レッスン等を通じて更にタイムを上げる
・目標を立て、クリアする楽しさを
・子供に勝つ！負けない！楽しく一緒に走る。サポートする

○生涯スポーツとしてどの世代も楽しめる
・出会いや交流、身近な人を巻き込み誘ったりすることでやり取りが生じる。共通の話題ができコミュニケーションが生まれる。輪が広がっていく。

・一緒に練習したり、家族や友達と走ることでタイムが上がる。楽しめる