20230622今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年6月22日 08:38 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日6/22(木曜) 実績34名 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #セルフメンテナンスで #認知症に備え 、#全身ストレッチ (足腰,腹横筋,骨盤底筋など)で身体を整えます #高齢者筋トレ #セルフケア #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #腸腰筋 #今でしょう教室 #大腿四頭筋 #ハムストリングス #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #大殿筋 #下腿三頭筋 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #セルフメンテナンスで 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート