愛着障害、アダルトチルドレン②鬱のベースにあったもの
アダルトチルドレンの特徴
見捨てられ不安から周囲の期待に沿おうとする
NOが言えない
承認を求める気持ちが強い
被害妄想を抱きやすい
将来がないという感覚がある
理由もなく絶望感や希死念慮があらわれる
急に怒りが噴き出す
愛着障害の特徴
対人関係において不安定で依存的、拒絶などの恐怖を感じやすい
自己肯定感や自己価値感にも問題を抱えている
私はこのすべての特徴に当て嵌まる。
鬱になったのは、発達障害やギフテッドの特性のせいだけではなかったんだと感じると同時に、鬱をいつまでも克服できなかったのは、私がいけなかったからばかりではなかったんだと思えた。
全ての特性を知ってやっと合点がいったし、納得できて、なにと戦えばいいのか分かった。
もしかしたら、鬱に悩んでる人のベースに私と同じような特性をもった人も居るんじゃないかと思った。
そうすると、鬱の治療だけでは抜け出せないように思う。
実際、私も鬱と言われてから20年も経っている。
私は鬱のベースに、発達障害（ADHD ASD）、ギフテッド2e、愛着障害、アダルトチルドレンがあった。
鬱という表面だけ治療しても良くはならない。
私と同じような人が、一人でも救われますように。。