嫌な人が目の前に現れた時の対処法
嫌な人に出会ったり、イライラすることがあった時に
簡単に出来る方法です！
心屋仁之助さんの『光と影の法則 完全版』
という本に書いてあったので、
そこから一部をご紹介。
この本の内容をめちゃくちゃざっくり言うと、
例えば嫌な人が現れるとか
目の前で起きている不都合な現実は
全て「ニセモノ」で、
実は昔未処理だった感情が元になって
その現実は起こっている。
だから、その元の未処理の問題が「ホンモノ」で、
その「ホンモノ」の問題に向き合ったら
現実も変わって、嫌な人いなくなる
（気にならなくなるよ）
みたいな感じ。
ということで、本編の話が終わった後に
どうやってその未処理だった問題に向き合うかの方法が示されています。
今回ご紹介したいな〜と思った
私が素晴らしい✨と感じた方法は、こちらの2つ↓
「タオルを投げつけながら不満を吐き出す」
「上から目線で相手を許してあげる」
(本当は7Stepあるので、
詳細を知りたい方は本を参照してください。)
でも、この2つだけでも結構スッキリすると思います！
① タオルを投げつけながら不満を吐き出す
イライラする人とか物事とか、
目の前に不都合な現実が起こった時！
その現実と似たような
昔の経験（多くは子供の頃に起きたもの）を
思い出し、
そこで言いたかったけど言えなかった不満や愚痴を吐き出します。
この時、
言いたかった相手をイメージして、
タオルとか柔らかいものをたくさん用意して、
それを壁とかにぶん投げながら、
不満を吐き出しまくる。
わたしは
時速100km/h出す勢いで
めちゃくちゃにタオルを投げつけてみました（笑）
腕を怪我しないように&周りに物がないところでやるように注意してくださいね！
声は多分出さなくてもOKです。
身体の動きがあると、
感情が乗りやすくなるようで
ちゃんとエネルギーが放出されて
なかなかスッキリします！！！
そして、好きなだけ投げて満足したら、
次のステップへ！
② 上から目線で相手を許してあげる
この「上から目線で」が
けっこう肝だなぁ〜って感じました。
不満を言いまくっていた相手なので、
そう簡単には許したくないんですよね〜
まして、子供の頃に受けた傷だと、
「なんで幼い自分にそんなことしたんだ！」
みたいな気分になるのですが。
ここで、ちょっと上から目線で許してあげる。
ちょっとした弾みだったと思うから、
許してあげよう〜とか。
きっとあなたも大変な時だっただろうから、
許してあげよう〜とか。
特別に、許してあげよう〜とか。
そんな感じで、
自分の許したくない気持ちも認めつつ、
でも相手のことも鑑みて許してあげる。
そうやってきちんと許してあげると、
結果として自分がとっても救われるのだなぁ〜と。
最近こういう未処理の感情に向き合うことを
あまりしていなかったので、
たまに放出するのは大事だなぁ〜と感じました。
なかなかスッキリすると思うので、
「サイレントタオルぶん投げ＆上から目線で許す」
を良かったら試してみてください〜
最近嫌だな〜って思う出来事ありましたか？
その人にどんな事を言いたかったですか？
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
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