ステップを楽しむ：HULAで美しく舞うために欠かせない重要な技術

前記事↓では、力の向きについて書いてみました。
なぜなら、非常に非常に重要なことなんで、、、。
でも、ちょっと文字で説明するには難しい内容だったかな～💦

そこで今回は、
ステップを楽しむことが大事だよ～
ということを書いてみますね。

フラ、そしてダンスには
ステップとハンドモーションがあります。

中でも
フラに特有なことは、
ステップとハンドモーションがそれぞれ独立したものとして存在する
ということなんですね。

右に身体を動かすから、
それにつれて足を動かす
というものではなくて、

フラの場合は、
右に身体を動かすときに
どんなハンドモーションをするか
どんなステップをするか
というのがきちんと決められています。

ハンドモーションを作りながら
ステップを踏む
って
言葉では簡単ですが、
非常に頭を使うことですよね。

ピアノ🎹を弾くときみたいな
右手と左手で別のことをする
そんな感じ
ですかね。

認知症予防になる
などと言われるのは、
フラが、
そういう複雑な動きを伴っているから
なんですよね。

そして、
正しいステップを踏むことが
年齢に関係なく
美しいフラを踊るための
一番重要なポイント
です。

わお！
言い切ってしまいまいしたが、
はい、ナルはそう考えています💗

今回のお話は
技術というより、
心の持ちようのお話しですね。

ステップの練習の際に、
先生から
膝を曲げて
腰を落として
と
言われると思います。

もちろん、
そうでないハーラウもあるとは思いますが、
べた足4ステップのハーラウであれば、
確実に言われることです。

これは、
そういう状態を作ることが
フラの美しい動きを自然に作り出すことになるから
に他なりませんが、

実は、
膝を落として、腰を落としてまじめにステップに取り組むこと
は、
それだけで、
膝を強くすることにつながると
ナルは実感しています。

特に筋トレなどしてこなかったナルですから、
どう考えても、
今、この年齢で（笑）この体重で（笑）
ハードなカヒコが踊れるのは、
膝が強いから
としか言いようがなく、

なぜ、膝が強いのか
と考えると、
まじめにステップを楽しんでいた
という記憶があるのみ
なんです。

まあ、
あとは、
子どもの頃
おばあちゃんに
小魚なんかを食べさせられていたな
とか
ですね🐡

ですから、
皆さん、
是非ステップの練習を楽しんでください✨

ナルは、
フラがしたくてしたくて、
何年も待ち続け
ようやくレッスンに通えるようになり、
フラに関するすべてが
嬉しくて楽しくて

だから、
ステップ練習もまじめに楽しく取り組みました。

膝を落としながら行うステップは
足がガクガクしてつらかったですよ。

でも、
そのガクガクを経て
強い膝を得たわけです。

楽しいことをしながら
身体が自然に鍛えられる
って
この上ない幸せですね🌺

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フラはハワイの叡智。踊りの中に様々な要素が含まれています。
それら全てを理解して踊ることが最高のパフォーマンスであり、その表現はダンサーの内面からにじみ出てくるもの。
とは言っても、誰だって美しく踊りたい。フラしている私たちは、なぜかわからないけどこの美しい踊りに魅せられた者たち。
自分史上最高のパフォーマンスをつくっていきましょう！

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＜まとめ＞
①正しいステップが美しいフラを生む。
②ステップ練習では、足が少しガクガクする位膝を落としてみましょう。
③ただし、無理は禁物。
④そして、ステップ練習を心から楽しみましょう！！！

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I love BTS
悩める虹🌈の母 なる でした〜🌴
Thank you for reading & Love you🌺