自己肯定感を手軽に上げる【3つの方法】

とある転職エージェントの音声配信です。

【音声配信】タイトル

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
Youtubeはこちら。

stand.fmはこちら。

https://stand.fm/episodes/61583d2561dbeb0006733852

よければ再生しながら、↓をご覧くださいませ。

今回の放送の要点まとめ（台本）

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

マネー現代：「自己肯定感」をムリヤリ高めても「悩み」は消えない！心理カウンセラーが説く“大きな誤解”（記事）

・上げる下げるというのは客観的な自己評価
・自己肯定感が低い方は、他者に目を向ける能力が高い
　∟他者に全く関心が持てない方もいる

【相対比較をする中で‥】
・必ず「上には上がいる」となる。
→いかに絶対評価のメジャーを持ってもらうか（カウンセラー視点でのポイント）

【絶対評価のメジャーを持つための方策】
・コミュニティを複数持つ
→相対比較のメジャーを増やして、自分なりの絶対評価を作る参考に。
・土俵（環境）を変える
→”火の車”に乗っていても辛いだけ
・批判する人に近づかない
→相対比較を助長する存在を遠ざける

≫雑談
・骨格診断で「ナチュラル」と言われた

≫参考書籍
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

自己肯定感の低いワタシちゃん

https://amzn.to/2Ycv2g1

周りの目が気になるのも。見返りがないと愛してもらえないと思ってしまうのも。自分で自分を愛せないのも。自分に価値がないと思っているのも。完璧でいなきゃという暗示をかけているのも……。生き辛くさせてるのは、ぜーんぶ私なの。

まさに今回の話にぴったりな一冊ですね。これはメンヘラではなく、他者との関わり合いの中で生まれるごくごく自然な悩みかと思います。

収録のあとがき（noteだけの内緒話）

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

「自分の悩みは、他人に話しても解決しないだろう」「というか、悩みを打ち明ける適切な相手がいない」

こんな風に思っている社会人のなんて多いことか‥と、働いていて思います。

親しい人に話せばいいじゃないか！

そんなガヤが入ったとして。距離が近いからこそ言えないこと、友人には話せないこと‥というのが実際問題ありますね。

言いたいことも言えないポイズンな世の中で、もしかしたら私たちを救えるのは自分だけ。そんなシーンがあるかもしれません。そんな時の参考になればいいなと思って収録しました。

ラジオ音源を1点限りで出品しました【クリエイター支援のelu】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

音声配信はもちろん無料で聴けます！
しかし、クリエイター支援として音源をご購入いただけると、めっちゃハッピーな気持ちになります。😌

https://elu.jp/item/QjlRm6zigoHsVf55JKT5

※売り切れてしまった場合、販売期限が過ぎてしまった場合などはリンクエラーになります。

elu（エル）
￣￣￣￣￣￣￣￣
画像や音声、映像などのデジタルデータを気軽に販売できるサービスです。新たなクリエイティブ表現の場として、クリエイターを支援する場として盛り上がり中です。
現在は招待制なので、気になる方がいましたらコチラから登録してみてくださいね。

---お知らせ---

≫「これ話して！」があれば
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
stand.fmのレター機能をご利用ください。いわゆるラジオのお便りコーナーです。レターは匿名で送れるので、センシティブな悩みや名指し回答を避けたい場合などにも便利です。

仁井(にい)@キャリアカウンセラーさんがレターを募集しています

≫転職応援ブログ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
転職したい個人を応援するハウツーです。現役転職エージェントが忖度なしで書いています。はたらくことで何か思うところあればご覧ください。（無料です）

転職活動の完全ロードマップを「現役転職エージェント」が解説する転職活動の完全ロードマップを「現役転職エージェント」が解説するキャリアリティ |

お忙しい方は音声配信をながら聞きしてくださいませ。転職に限らず、キャリアやビジネスにも簡単に触れています。スタエフ限定のLIVEアーカイブなども、25時間分ほど残っています。

仁井貴志でした。ではまた〜！