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#ヨガインストラクター
#029 自己肯定感とは？
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガで自己肯定感は高められるという記事を
書かせていただきました。
文部科学省も
新しい小中学校の学校指導要領の中で
自己肯定感を育む活動を目標に掲げています。
そもそも「自己肯定感」とは
なんかのかまとめてみました！
自己肯定感とは、
次の6つの感覚で構成されています。
特に、
②自己受容感はとても大切だと感じています。
自己受容感なしに
#013 ファミリーキャンプが最高です！
こんにちは！
ヨガ講師のNatsumiです。
読書大すき、
映画大すき。
なんなら、
アニメや漫画も大すきで、
暇さえあれば
それらに時間を使って
ダラダラと過ごしたい
The インドア人間のわたしが
ファミリーキャンプに
はまってしまいました！
去年の2月に
家族でキャンプデビューをして
今回は3回目です。
娘たちの年齢は
4月で1歳になった女の子と
5月で3歳になる女の子です！
今回は
#012 お庭ファームは元気いっぱいです
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ゴールデンウィークも後半ですね！
みなさんはいかがお過ごしですか？
今日はパパさんが車でお仕事へいったので
一日おうちdayです！
ゆっくり過ごす予定が！
おはなさんに
6時過ぎには起こされて
もうすでにクタクタです！
今日は天気もよかったので、
来週やろうと思っていた
わが家のお庭ファームに
新しい仲間をお迎えしました！
現在、わが家のお庭
#006 ファミリー映画の日をつくっていますーわが家のルールとはー
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
わが家では
毎週土曜日を
家族で映画をみる日にしています！
どんな風に取り入れているか、
これまでみたおすすめの映画などを
3つの記事でご紹介させていただきます！
まずは、わが家の映画デーのルールです。
曜日、時間を固定するわが家では毎週土曜日の夜を
映画の日にしています！
わたしは
こどもたちのリズムを
とても大切にするようにしています。