自分らしさを簡単に見つける方法
自分軸づくりで
自分を満たすセラピストの
ねごろめぐみです
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
1, 自分らしさを簡単に見つける方法
最近ふと、
過去に来室対応していた生徒を
思い出し・・・
ちょっと思うことがあったので
シェアします💡
その子は中学２年生から
不登校傾向になったのですが、
初めは「体調不良」の
訴え・・・
その後は急降下・・↘︎↘︎↘︎
毎日遅刻・もしくは欠席
そういった子は
現代の保健室の主要な
相談ケースとして
少なくないと思いますが、
そんな子どもの大半は
保健室に来て
やり取りの中で、
「早退する？」
「休養してみる？」と
選択肢をいくつか提示しても
自己決定ができません❌
保健室の先生ならば
何千回、何万回と
繰り返すのですが、
上記のような
子どもたちは
「決めない！！」
「決められない！！」
んです。。。
もしくは
すでに「帰る」を🐸選択している・・・。
（相談する意味やないや〜〜ん！！）
で、こういった子どもたちの
相談の内容の着地地点は
／
自由になりたーい✨
＼
答えはNO！！です
この話をするとよく
子どもからは
「先生，塩対応〜」と
言われましたが，
／
早く大人になりたーい🩷
＼
／
自分らしくいたい
＼
とな・・・・
果たして自分で
自分の小さなことも決定
できない子どもが、
大きくなって社会人になって
「自分らしく！！」
「自由に！！」
生きられるでしょうか😓
「自己決定しない」大人は
職場まで「世話を焼く親がついてきたり」
人生の先輩に「自分で考えなよ」と
言われ思い煩い病になったり・・・💀
「あの人が悪い！環境が問題。」と
向き合うべきことから逃避して🏃♀️
「自分軸」のない大人になります。
不登校や保健室登校
体調不良，相談しにくるのが
「問題」といっているのでは
ないんです😊
選択を目の前にしても
自己決定する行動力がないことが
問題だと言っているんです！！
10年後，少し大人になった
「自己決定できない」自分の姿を
イメージしてみて
嫌ではない？
2, どうやって自己決定を鍛えるのか？
「好きなもんを遠慮なく食べる！！」
私はこれを大真面目に
子どもに勧めていました
でもね「自己決定できない子」は
／
親のお金だし。。。
＼
／
１００円高いんだもん。
＼
／
みんなと同じものじゃ
ないと・・・。
＼
こんな答えが返ってきます。
これ母になってから
私もやっている場面が
多々あったのですが、
これしている限り
「自分を満たす」という
ことはできないんです。
食欲って人間の欲求の中でも
強いものを押さえつけて、
言い訳ばっかりして
自分の本当の気持ちも
見えなくなっているのに
「自分らしく」がどうして
叶うのでしょうか？
だから「自分らしく！！」を
手に入れたいなら
「自分の好きなこと」を
たくさん選んぶことを
心のそこからお勧めします💎
ご褒美じゃなくて
日常に１００円高くても
好きな惣菜パンを買う😍
あっちのヨーグルトの方が
安くても、
こっちのヨーグルトが
自分の好みにはぴったりだから
買う🫶
家族の好みは「洋食」でも
自分の好みが「和食」なら
「和食」の食べ物を
一品加える
大真面目に
「欲」を他人の基準にしないこと！！
３大欲求を他人軸に委ねると
「自分」で「自分の存在・価値」を
下げている行動になります。
今日から好きな食べ物を
選んで「自分らしく」生きて
いくことを選択しましょう。
3, Ayurvedaは我慢しない「健康法」
私たちのゴールは？
「体の丈夫さ？」
「柔軟な心？」
「健康」
いえいえ‼️
「幸せ」です♡
「我慢して」手にいれる健康は
結局「我慢」です😭
好きに食べたい時に
食べたいのもを食べて、
楽しみ、
それでも体調を崩さないそうに
体のアンバランスを
もとに戻す『知識（＝思考力）』と
コントロール方法『経験（＝感覚）』を
身につけることが
アーユルヴェーダの楽しさ❤️
アーユルヴェーダは
「自由」と「心地よい」の
合わさった健康法なんです。
だから「自分らしく」
「自分を整える」
「自然体で」という
ことが日常の生活で大切
なのだと思います。
体が整えば心が整う。
心が整えば自身（自信）が整う。
自身が整えば子どもが健やかになる。
人をどうにかしたい！！と思ったら
まずは「育自」
そのお手伝いを目指して、
毎日豊かに生活していただきたいから。
サロンにてお手伝いできることを
心待ちにしております♡
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