平日と同じ時間に起きる休日。|今日の朝日記

仕事がない休日も、平日と同じ時間に起きています。

昨日も5時45分に起床し、9時頃までたっぷりと
朝時間を堪能できました。

仕事に行くときは、8時すぎには家を出るので
いつもよりゆっくり、朝を過ごせて幸せです。

休日の朝時間は、こんな感じ。

5:45 　　　  起床
6:00 　　　  ジャーナリング
6:15～6:30　note更新
6:30～7:20　ITパスポート、中国語の勉強
7:30～8:00　コーヒーを淹れる、朝ごはんタイム
8:00～8:30　筋トレ
8:30～9:00　読書や自由時間

振り返ると、結構詰め込んでますね。

日によって、それぞれの時間を調整することも多いです。

自分がやりたいことを、朝に全部終了できると
充実感をもって、一日をスタートできるような気がします。

昨日は、午前中に買い出しへ行き、
平日の食料など調達へ。

お昼はだいすきな和食ランチへ行ってきました。

いわしが美味！

午後は作りおきを準備したり、掃除をしたりと
家を整えることができて、心もスッキリ。

早めにお湯につかり、
ゆっくりと読書タイムも取れて幸せです。

夜はふるさと納税のもつ鍋を食べて、エネルギーチャージ。

お野菜たっぷり！

お店レベルに美味しくできた！と夫とほっこりしながら
晩ごはんをいただきました。

そして、今日は日曜日ですね。

食べたいものを料理したり、
図書館へ予約本を取りに行ったりと、休日を堪能したいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！！

昨日、学んだこと。

・休日も同じ時間に起きることで、朝時間を堪能できる。
・生活リズムが変わらない方が、心地良い。
・家事にも休憩時間を設けると、メリハリをつけて取り組める。
・もやもやしたら、紙に書き出すとスッキリする。
・ていねいに下処理すると、料理の質が上がる。

今日やりたいこと。

・ITパスポートの勉強をする。
・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・noteを書く。
・読書する。
・作りおきを準備する。
・図書館へ予約本を取りに行く。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。