かつてプロテイン生活をしてて思ったこと

最近、プロテインについて質問された。
そういうわけで、未開封プロテインパウダーを人に譲りました。
ちなみに、これ。

なぜプロテイン生活をやめたのかといえば、
血液検査をした結果、医者からプロテイン数値高い方だと言われたから。
確かに、プロテイン数値が平均より高かった。
通常数値より高い上に、プロテインは体内に維持する方が
難しいはずなんだと。

本当に？って疑ってしまったのは、本来心配すべきであろう
コレステロール値などが平均より結構低いってこと。
つまり、運動不足で筋トレもジム全盛期だった頃のように
まーったくしてない奴が筋肉のかたまりみたいな身体という数値になる。
嘘だろ。
え？
嘘。
何がそんなに…

ここで思い出した。
普段の重いカバン（重過ぎる）
それを持って移動することが当たり前（絶対おかしい）の生活。
あ、なるほどねー！！普段の行ないか。

ちなみにジム全盛期の頃は、これにお世話になってた。

あんな意識高い系みたいな生活をしていたのが、今じゃ信じられない。
ちなみに、上記のジム行ってました。
単純にストレス発散で、めちゃくちゃ楽しかった。


ちなみにプロテインシェイカーは、バネありが個人的にはおすすめ。

ボールみたいなのも、あるけどバネは洗いやすい。
食洗機でも心配なし＆粉もさっさと溶ける。

プロテインを飲んでいたのは、運動量に対して食事が少ないと
注意されたことがあるからだ。
マジで言ってんの？ってくらいの理想を言われるから、
栄養補給にプロテイン生活開始。
ホエイにしてたのは、牛乳飲まないからここで補おう魂胆。
とにかく、食事が１番大変だ！！！！
組み合わせもあるし、１度に食べられる量も限度がある。
作るのも大変だ。

そんなわけでセールしていた時にプロテイン買ったけど、
検査結果を見たらプロテイン数値が高めとな。
そういうわけで、どうしようかと未開封のまま迷って忘れていた。

そしたら最近「おすすめプロテイン知らない？」と言われたから、
快く譲りますよ？シェイカーは自分で買ってねってなった話。

おすすめプロテインの話は正直苦手だ。
かつて自分が求めていた理由と全然違う理由で欲する人が、
おすすめプロテインをきいてくる。
トレーニングもしないのに、何でプロテイン？って思ってた。

通常、プロテイン（タンパク質）は身体に保持することが難しいそうだ。
体質もあるので欲しい方は、専門家に聞いてくださいね。

良い１日を。