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Yuka Yamazaki
2021年1月24日 19:10
皆さんこんにちは、Yukaです。マガジンの【基本のき】菜食を始める上で絶対に押さえておきたい栄養素たちを読まれた方や、菜食入門編のオンラインセミナーのクラスをご受講いただいた方はもうご理解いただけたと思いますが、菜食でもちゃんとバランスの取れた食生活をしていれば、体を健康に保つことができます。でもやっぱり、妊娠期の自分の体や生まれてくる赤ちゃんや、成長途中の子供たちのことを考えると、「果
2021年1月27日 14:46
皆さんこんにちは、Yukaです :)皆さんいかがお過ごしでしょうか？前回の記事「菜食でも健康的に妊娠出産できる？」できっと、菜食をしながら妊娠出産するかしないかを決めるお手伝いができたのではないかと思います。これからの記事では、もし菜食で妊娠出産子育てするとなったら、何に気をつけて過ごすといいのかについてお話ししていきます。皆さんご存知のことと思いますが、お腹の赤ちゃんが育つための
