【産業医面談対策】ねこべえがうつ病になった原因と再発防止策

＜原因＞復職に当たり産業面談で必ず聞かれるうつ病になった経緯や原因。人の原因は自分の原因にも当てはまる事が多いと思います。なぜならうつ病の人は思考傾向が似ているからです。
そこで、僕のうつ病になった原因を紹介します。

①べき思考が強かった
これは手を抜いてしまっても構わない仕事も完璧にしないといけないと思い込んでしまったり、納期を何が何でも守る事を前提としてしまって納期の調整をしなかったりと自分

固定費見直し②スマホを格安SIMのYahooモバイルかUQへの検討

今固定費の見直しをしているが、スマホを格安SIMへ乗り換えることを検討している。

格安スマホだとこの２社が格別に評判が良いため、この２社に絞り込んでいる

Yモバイル口コミ通信速度NO１

料金はそこそこたかめ。でも10分以内通話料無料等総合で見るとそこまで高くない印象

UQモバイル料金は、Yモバイルより安め。でもオプションがついていないものが多く結局割高になる可能性あり。

ただ、元がAUな

【薬について】ジェイゾロフト（セルトラリン）（抗うつ薬）

この記事では、管理人が過去飲んだことのある薬ジェイゾロフトについて、一般的な副作用や効果と共に管理人の感想も紹介します。

抗うつ薬って最初特に副作用があるかもしれないし不安ですよね・・・

うつの時は、うつ症状のそのものの症状と副作用が混同しがちです。なので初めて抗うつ薬やジェイゾロフトを飲む人の不安を少しでも和らげるために、一般的な副作用効能と管理人が実際に感じた効能と副作用を見ることで、副作

６月７日節約のため電力会社の見直し

うつ病になり、将来への収入源の可能性から節約をする事を考え出した。

まずは固定費削減を考え、電力会社の見直しをしてみた。

ネットでたくさん出てくるので、正直よくわからない僕は、評判の良い電力会社LOOP電気と現在の東京電力を比較してみた。

すると２人家族（小学生以下は人数に含めないらしい）で、比較すると年間４５００円安くなることがわかった。

思ったよりは安くはならないが、チリも積もればなん

6/3ねこべえのころころ日誌

始めての日記noteだから小学生みたいな文章だけど許してね！

これから出来る日だけ書くというというゆるーーい「ころころ日誌」をnoteに書いていく事にする。

ではでは始めるよ。

今日は盛りだくさんの一日だった。

朝から日課の４０００歩散歩をする。音楽はBISHを最近聴きながら散歩するのがお気に入り。散歩中はそこそこの気分の良さだった。

その後ブログのリライトを行う。グーグルアドセンス に

ねこべえNOTE始めました。全く右も左もわかりませんが。とりあえずやってみる！これ大事。

ねこべえnote始めました。よろしくお願いしますです。