セラピストがしんどい時はどうするの？

皆さんごきげんよう！

今日はなかなか大雨でしたなー😭
帰り道は子供みたいにずぶ濡れになりました！

いかがお過ごしでしょうか？^ ^

さてさて、
今日は「セラピストがしんどい時はどうするの？」いったタイトルで書いていきたいと思います。

時々クライアントさんに聞かれますが、

「先生ってどこか痛くなった時どーするの？」

「1日何人も診るからしんどい時ないの？」

「介助するとき腰を痛めてない？」

などなど、

セラピスト側が普段の自己管理をどうしているか？

疑問に思うクライアントさんがちやはやおられます！

個人的にはこれって鋭い質問だと思っております。

答えによって、セラピストの中身が見えてくるんじゃないかなーと思います。

そんなお前はどうしてねん？
となりますよね😅w

僕の場合、不調を感じた時はこの4つで対処しています。

1.普段の生活と自分の在り方を振り返る

2.セフルケアを行う

3.好きなことをする

4.信頼してる先生に相談する

基本的では1〜2でことは済みますが😁

ほんまにあかんときは4を発動しますw 

3も外せない要素です👍

まずは自分で不調の原因になる出来事が、日々のどこにあったか振り返り、

そこに気づき、身体の症状の出ている部位をセルフケアで回復させる。

更に好きなことして、余計なモノの発散、エネルギー補給を行う。

それでも良くならないのなら、信頼している先生に相談し、第3者の視点から不調の原因のヒントをもらう。

といった流れで自己管理を行なっています。

自分に優しくするためには、自分のことを自分で管理するのが一番です😁

自分に優しくできないセラピストは、クライアントさんにも優しく出来ないと僕は思っています！

※甘えではなく優しさです。

クライアントさんに貢献するためにも、自分の不調は自分で気づき癒していくことが大切だと、

クライアントさんからの質問で実感しました^ ^

ということで今日も好きな音楽に癒してもらいましょう😁

Stay Gold /京都大作戦ver 

※YouTubeから引用

こうやって仕事終わりに、好きな音楽を聴くのもひとつも自己管理ですね^ ^

この動画を見ていると、早くライブに行きたくなりますなー😭

復活するその日まで、元気に暮らしていこうと思います^ ^

今日は「セラピストがしんどい時はどうするの？」をお送りしましたー！

ではこの辺で！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊

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