ガーデニングとマインドフルネス

お疲れ気味の年末
‐　仕事でのプレッシャーが増していく
‐　定年や転職でどんどん周りが辞めていく
-　独立できるわけでもない行動力のなさ

毎日ちょっとへこみつつ
マインドフルネスを英語で学びつつ
毎日を過ごしています。

ガーデニングとわたし

小さなころから植物を育てることが
好きだったわたし。

植物のことは仕事にしていませんが
いとこの結婚式でもらったサボテンは
日本全国の引っ越しでも
１５年結局一緒にいて
花を咲かせてくれてます。

桃花短毛丸

今年はフウセンカズラとヘチマを植えました。

フウセンカズラ

フウセンカズラのかわいらしい実

でも、秋になり、フウセンカズラは枯れ、
プランターは空っぽになってしまいました。

なんだかさみしい。
ホームセンターに行って
花の苗を探しました。

冬でも花が咲く植物を探したのですが、
耐寒温度がマイナス温度のものは少ない。

パンジーは堂々の「－１０度」。
これしかないかと思い、
パンジーを買ってきました。

パンジーの強さ

とにかく強い。
寒かろうが、風が吹こうが、
毎日鮮やかな花を
見せてくれます。

元気いっぱい

毎朝、しおれてきたお花をチェック。花びらの端がくるっと丸まってくるのでわかります。そんなお花はそっと切り取り、お皿に並べ、半日ぐらい目を楽しませてもらったあとさよならします。

最後まで目を楽しませてくれる

ガーデニングとマインドフルネス

ガーデニングってマインドフルネスに
つながるんじゃないか、
とひそかに思ってます。

お花の美しさは続かない。
植物は日々刻々と形を変えていく。
育てることで必然的に
「今、ここに集中する」のです。

この美しさに集中し、
そしていつか手放す。

今日もサボテンとパンジーと
一緒に明るく過ごせますように。

自由奔放なサボテン

これからもよろしくお願いします！