マガジンのカバー画像

アンチエイジング

9
本
運営しているクリエイター
整体のあい

#アンチエイジング

整体のあい

整体のあい

より良質なファスティングを！再チャレンジ

より良質なファスティングを！再チャレンジ

2月に人生初のファスティングをしてから、2週間が経とうとしています。

そして、今日から再びファスティング5日間チャレンジします！

サナギのように食べ物を食べず、蝶になります(笑)

今回は前回の反省(いつもしている運動を中止してファスティングに専念してパワー不足を実感💦)を踏まえて、

より運気アップ♪

よりアンチエイジングアップ♪

体力も同時進行で♪

行います😊

第一日目の今日は

もっとみる
整体のあい

整体のあい

ファスティング実践 5日目

ファスティング実践 5日目

健康のために、身体の機能を呼び覚ますためにも、運を上げるにも、
人生初めてのファスティングをして、今日で５日目。
最終日です。

今回実践したファスティングは、「食事など一切摂らず、1500mlのお水に450mlの酵素ドリンクを混ぜたものを1日かけて飲むだけ」というシンプルな方法です。

以下、私の感じた変化を書かさせていただきます。

◎1日目
ファスティングと言うと食べれないので、さぞかし空腹

もっとみる