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朝4時に起床。 疲れは取れていると感じる。 月末に近いので、今日も惰性で(笑) やり残しのないように、そして、これからを考えよう。 朝の準備を終えて出発の支度。 筋ト…
朝4時半に起床。 飲まないってのは体力の回復に多大なる影響があるのね。 そんなことを考える。 最低限のことだけやって朝の準備。 ちゃんとご飯も作り、コーヒーも淹れ、…
朝4時に起床。 昨日、朝やっておいたほうがいいかなと思うことはやっておいたんだけど、家事を少し残していたので、それを始める。 ふむ。 今日は外部で会議。 頑張ります…
朝4時に起床。 というか、ここ最近、トイレが近い。 だいたい2時間おきに目が覚めてトイレに行っている。 これは前立腺肥大なのか？ 仕事の準備して、色々メールの処理を…
朝4時半に起床。 なんとなく散歩したい気分になって早朝散歩。 4時半でも十分明るい。 この辺りに住み始めて一年ちょっとなので、意外によくわかってない。 新鮮だな。 引…
朝4時過ぎに起床。 昨日、ビール飲み比べだけして終えたのがよかった。 定番のブログを作って、細々としたことを片付ける。 ふむ。 子供が起きてきたので、勉強を見ながら…
朝3時半に起床。 トイレに起きて、多分、これはあと30分寝たら起きられないなと考えて行動開始。 さすがに身体が重い。 歳とったな。 今日の流れを考えてからご飯の用意を…
朝4時過ぎに起床。 目覚ましで一度起きたのに、二度寝しかけた。 やはり少し疲れが残ってきた。 やれやれ。 今日は昼ごはんの準備なし。 なので、筋トレしてコーヒーを淹…
朝4時に起床。 ふむ。 そろそろ疲れが出る頃。 気をつけましょう。 カレーがあったので、朝ごはんはカレー。 そして、家族の昼ごはんを作りつつ、自分のお昼ご飯にカレー…
朝4時過ぎに起床。 悪くない。 お酒も抜けていて、目覚めも悪くないってのがいいね。 ありがたい。 昨日の夜の連絡事項を確認。 とりあえず、指示等をすませる。 あとは…
朝3時半過ぎに起床。 なんか目が覚めた。 週末はよく寝たので、ここから動き出し。 やることはちゃんとやりましょう。 週末に起きたこと、考えたことはほぼできた。 あとは…
朝4時前に起床。 なんとなく昨日の仕事が終わったことで、とても気持ちがスッキリしているような... ということで、向き合えていなかった仕事に向き合いましょう。 終わっ…
朝5時に起床。 すぐに仕事というよりも、昨日、寝ちゃったのでやってなかった食器洗いとかをやる。 いつもより寝たせいかすっきり。 さて、今日は仕事で外に出ます。 でも…
朝4時前に起床。 最近、アラームの鳴る4時前に目が覚めることが多い。 これはいい傾向。 あ、でも、昨日は寝坊したのだった。 準備して出発。 今日は半日。 午後はネット…
朝4時半前に起床。 やはり寝坊した。 そりゃそうだ。 でも、体は重くない。 休肝日効果、さすがです。 筋トレ、食器片付け、ゴミ出ししてたよ、子供が起きてきたので、一…
朝4時に起床。 今日は会議があるので遅くなる日。 やれやれ。 昼ごはんを作って出発。 今週、ずっと雨かと思ったけど、雨は止んでいて、少し太陽も感じられるくらい。 これ…
2024年5月24日 06:28
朝4時に起床。疲れは取れていると感じる。月末に近いので、今日も惰性で(笑)やり残しのないように、そして、これからを考えよう。朝の準備を終えて出発の支度。筋トレ、コーヒーを淹れて。朝ごはん食べたので、きっと電車の中では寝るな。血糖上がると眠くなるよね。ということで、電車の中は睡眠時間。しっかり前の駅過ぎで目を覚ます。いい体内時計だ。仕事は淡々と進める。順調に仕事は終えた
2024年5月23日 05:28
朝4時半に起床。飲まないってのは体力の回復に多大なる影響があるのね。そんなことを考える。最低限のことだけやって朝の準備。ちゃんとご飯も作り、コーヒーも淹れ、筋トレまでやる。えらい。職場までの電車は寝るかなーと思ったけど、色々記録を書いている。まぁ、そういうことに使わないとね。職場について仕事。昨日の寝不足がたたって、あまり仕事にならない。睡眠、大切。仕方がないので、ひた
2024年5月22日 06:34
朝4時に起床。昨日、朝やっておいたほうがいいかなと思うことはやっておいたんだけど、家事を少し残していたので、それを始める。ふむ。今日は外部で会議。頑張りますかね。仕事は毎月のクライマックス的な会議を終えて満足。これで今月は惰性で出来る。よかった。会議まで少し時間調整。早くきたものの特権だよね。会議はまぁ、穏やかに、でもとても強烈に終了。なかなか難しいね。でも、良い
2024年5月21日 06:22
朝4時に起床。というか、ここ最近、トイレが近い。だいたい2時間おきに目が覚めてトイレに行っている。これは前立腺肥大なのか？仕事の準備して、色々メールの処理をしてから昼ごはんを作る。ふむ。筋トレしていて少し腰が重い。これなんだろうな。整体とか行ってみたい。雨降っているので傘を持っていく。やー、やっぱり駅徒歩20分は厳しい。13分でもひーひーしてるのに。そして、長靴が欲しい
2024年5月20日 06:34
朝4時半に起床。なんとなく散歩したい気分になって早朝散歩。4時半でも十分明るい。この辺りに住み始めて一年ちょっとなので、意外によくわかってない。新鮮だな。引っ越すにあたり、駅徒歩20分の物件もあったんだけど、悩ましい。今見てもいいなとは思うんだけど、毎日となる徒歩20分は厳しいよなと思ったり。まぁ、そういうことも含め、何かには目を瞑らないといけないわけなので、タイミングもあるし、結
2024年5月19日 05:55
朝4時過ぎに起床。昨日、ビール飲み比べだけして終えたのがよかった。定番のブログを作って、細々としたことを片付ける。ふむ。子供が起きてきたので、勉強を見ながら朝ごはんを作る。なんだかなーと思うことはあるけど、まぁ、きっと自分もそうだったのだと思う。悩ましいね。ご飯食べ終わったら子供の靴を洗濯しにコインランドリーへ。いや、普段は自分で洗うんだけど、あまりにも汚れてて、心が折れた..
2024年5月18日 06:03
朝3時半に起床。トイレに起きて、多分、これはあと30分寝たら起きられないなと考えて行動開始。さすがに身体が重い。歳とったな。今日の流れを考えてからご飯の用意を始める。筋トレも。腹筋と腕立て、それに背筋。大切だよなと。6時過ぎに出発。朝ごはんをしっかり食べると血糖値が上がるせいか眠くなる。電車の中ではあまり寝たくないけど、意識が保ちにくい。やれやれ。だから仕事は午前中が
2024年5月17日 06:20
朝4時過ぎに起床。目覚ましで一度起きたのに、二度寝しかけた。やはり少し疲れが残ってきた。やれやれ。今日は昼ごはんの準備なし。なので、筋トレしてコーヒーを淹れる。この時間はなかなかいい時間だ。そして今度の福岡出張は空港を間違えた。まぁ、仕方がない。悔しいけど。さて、出発。雨が降ってるような降ってないようなという天気。いやはや、どうなんだろうね。でも、これから晴れるという
2024年5月16日 06:29
朝4時に起床。ふむ。そろそろ疲れが出る頃。気をつけましょう。カレーがあったので、朝ごはんはカレー。そして、家族の昼ごはんを作りつつ、自分のお昼ご飯にカレーを詰める。好きですからね。仕事は頑張った。これに尽きるね。そして、帰ってきてビール。サッポロラガービール、またの名を赤星。これがいい。また飲めて嬉しい。続いて、ウェストコーストブルーイングのビール。懐かしいよ
2024年5月15日 06:41
朝4時過ぎに起床。悪くない。お酒も抜けていて、目覚めも悪くないってのがいいね。ありがたい。昨日の夜の連絡事項を確認。とりあえず、指示等をすませる。あとはコーヒー入れたり、お昼ご飯作ったり、筋トレしたり。筋トレはメニューを追加。これもルーチンにしたいね。6時になったので出勤。少し早めに家を出るが基本になってきた。これは続けたい。朝、最寄駅からバスに乗る。なんとなく朝
2024年5月14日 06:18
朝3時半過ぎに起床。なんか目が覚めた。週末はよく寝たので、ここから動き出し。やることはちゃんとやりましょう。週末に起きたこと、考えたことはほぼできた。あとは水曜日に向けてスライドの用意を進めないと。5時になったので出発の準備を。筋トレに一昨日から背筋を追加。まぁ、少しずつ。なんとなく腰が重いのはなぜ？今日は雨が一日中ということだけど、出発のタイミングではそれほど降ってない。
2024年5月13日 07:11
朝4時前に起床。なんとなく昨日の仕事が終わったことで、とても気持ちがスッキリしているような...ということで、向き合えていなかった仕事に向き合いましょう。終わったら引っ越しの片付け。終わったらコーヒーを淹れる。これが楽しい。 心が落ち着く...母の日なので、ケーキなどを買いに行く。ついでにビールも。母の日ビール。飲んでおかないとね。そして、ビールを飲む。今日、注
2024年5月12日 05:07
朝5時に起床。すぐに仕事というよりも、昨日、寝ちゃったのでやってなかった食器洗いとかをやる。いつもより寝たせいかすっきり。さて、今日は仕事で外に出ます。でも、その前になぜか充電ができなくなったiPad miniの修理をお願いしに行く。最大で17,600円とのことだけど、買い換えるよりはいいしね。結果、部品交換は不要で、工賃のみの5,500円で済んだ。よかった。仕事もなんとか順調
2024年5月11日 06:39
朝4時前に起床。最近、アラームの鳴る4時前に目が覚めることが多い。これはいい傾向。あ、でも、昨日は寝坊したのだった。準備して出発。今日は半日。午後はネット開通工事や色々がある。早く終わらせないと。仕事は最低限だけ終わらせて、急いで帰宅。ネット開通工事、そして収納の受け取りを行い、子供のお迎えに行く。ふむ。お風呂に入れたあと、今度はweb会議。自宅でweb会議ができる幸
2024年5月10日 06:13
朝4時半前に起床。やはり寝坊した。そりゃそうだ。でも、体は重くない。休肝日効果、さすがです。筋トレ、食器片付け、ゴミ出ししてたよ、子供が起きてきたので、一緒にコーヒーを淹れる。これはなかなか嬉しいね。それから、自分の準備して出発。今日はお昼ご飯作らず。それもまたちょうどよかったかもな。朝はしっかり雨降ってたけど、出発のタイミングではありがたいことに止んでくれた。これは嬉
2024年5月9日 06:16
朝4時に起床。今日は会議があるので遅くなる日。やれやれ。昼ごはんを作って出発。今週、ずっと雨かと思ったけど、雨は止んでいて、少し太陽も感じられるくらい。これから暑くなるなー。職場でパンを。なかなか美味しい。でも、普通のオールドファッションが好きかもしれない。仕事は適度に。いや、しっかり。でも、今日はぐったり。悩ましいなぁ。夜の会議もそれなりに。気がつけば22時です
