虫歯や歯周病になりやすく、大病につながることがある（その１）

　こんなにも恐ろしい口呼吸５つの弊害　

４つめの弊害は、「虫歯や歯周病になりやすく、
大病につながることがある」です。

口呼吸により口の中が乾くため、
これらのことが発生してしまいます。

なぜ、口の中が乾くと、虫歯や歯周病に
なりやすかったり、大病につながりやすかったり
するのでしょうか？

その理由は、口の中が乾いていると、唾液が
十分なはたらきが期待できないからです。

唾液には様々な働きがあり、その中のひとつに
抗菌作用・自浄作用があります。

多数の虫歯に侵された小児の口腔とは、
細菌の増殖を抑制し、虫歯や歯周病から
守ってくれるはたらきのことです。

口呼吸によって口の中が乾いていると、
抗菌作用は落ちてしまいますよね。

そのため、虫歯や歯周病などに
かかりやすくなるのです。

次に自浄作用についてですが、
カンタンにいうと口の中を洗い流す
作用のことを指します。

たとえば砂糖を食べたとしましょう。

このとき、口の中に存在する
ミュータンス菌などがベタっとくっつき、
虫歯の原因になるプラーク（歯垢）を作ります。

そして数日経過すると、プラークは
バイオフィルムと呼ばれる膜に変化し、
カンタンに壊れなくなるのです。

これが虫歯の原因になります。

「ばい菌が原因で虫歯になるなら、
抗生物質を飲めば解決できるんじゃないの？」

と言う人もいますが、抗生物質を
飲んでも効果は期待できません。

バイオフィルムは、抗生物質などの
薬剤を一切通さないからです。

ちなみに、唾液が十分に分泌されていると
プラークはできにくくなります。

しかし、口の中が乾いていると、
そうはいきません。

自浄作用が起きずプラークが
できやすくなるため、
虫歯や歯周病になってしまうのです。

なお、虫歯や歯周病が大病につながる
ことがある件に関してですが、
ここは大変重要なポイントですので、
よりくわしく見ていくことにします。

特に注目したいのは歯周病の怖さです。

日本人の約８割は、歯周病だといわれています。

歯周病とは、歯を支えている骨が解けて、
歯がグラグラになっていく病気です。

ほとんど方は、歯周病になると
歯が抜けて噛めなくなる
程度の認識しかありません。

歯が抜けて噛めなくなることは事実です。

しかし、実際はもっと怖い病気である
ことを認識する必要があります。

たとえば、歯がある人は様々な食べ物を
食べることができますよね。

一方、歯がない人の場合、
何でも食べることができると言いつつも、
麺類などの炭水化物系が多い傾向にあります。

あまり噛まずに食べることが
できる食べ物が目立つため、早食い、
丸飲みになりがちです。

また、これらの食べ物は糖質を多く含みます。

食後高血糖を引き起こしやすいため、
糖尿病を発症する原因になるのです。

それから、歯がない人は栄養が
偏りがちになることも見逃せません。

エネルギー源となる三大栄養素は、
「タンパク質」「糖質」「脂質」ですが、
なかでも「タンパク質」が足りない傾向にあるのです。

筋肉の原料はタンパク質ですが、
これが不足するということは、
骨格筋が減ることにつながります。

加えて加齢による運動障害が起きると、
足腰が弱っていくのです。

ここで、お伝えしたいデータがあります。

厚生労働省が毎年発表している
「高齢社会白書」の調査データです。

そのなかで、健康寿命、
平均寿命について触れられています。

健康寿命とは、自力で日常生活を
送ることができる平均期間のことです。

平均寿命とは、平均余命のことを指します。

０歳の時点でどのくらい生きれるか、
統計を基に予測したものです。

２０２０年３月現在、
最新データは平成30年版となります。

参考までに、こちらのグラフをご覧ください。

平成13年度から平成28年度にかけて、
健康寿命と平均寿命の差が
10年前後あることがわかります。

これは、10年前後、ほぼ寝たきりの状態に
なっている方が多いということです。

寝たきりになってしまう原因は
個々によって様々ですが、
先に触れたとおり運動障害、タンパク質不足などが
きっかけになっていることは否めません。

早期の段階で噛む力を鍛えたり、
食生活を見直したりすれば、
寝たきりを回避することは
不可能なことではないといえます。

ただし、一度、寝たきりの状態になってから
改善しようと思っても、困難を極めてしまうのです。

その２に続く・・・

メールマガジンをはじめました。

お子様のお口の成長や才能の開花に
役に立つ情報を随時お届けします。

普通では聞けない貴重な情報や
オンラインイベントなどの開催
などについての情報をお届けします。

きっとお子様の才能の開花に
お役に立てると思います。

以下からご登録をお願いします。
https://naritomident.net/fx/SNLsZW

電子書籍を出版しました！

子供の未来はお口の成長で決まる
子供の才能を引き出す歯の新常識
アマゾンからご購入できます。

お子様の健康で幸せな未来を
築きたいと強く思っておられる
お父さん、お母さん。

将来豊かな人生を送ってもらいたい
そう考えている親御さん。

口の成長が子供の才能を
開花するのにとても大切なことであることかを
歯医者の立場からお伝えしたいのです。

Amazonランキング1位も獲得しました！

ぜひ、特別価格のうちにご購入くださいね！
ご購入はこちらからどうぞ！
https://www.amazon.co.jp/dp/B08KJ16C9S
=======================
電子書籍ってどうやって読むの？
=======================
スマホ、タブレット、PCがあれば
どなたでもお読みいただけます。

Kindleというアプリがあれば大丈夫です。

以下のブログにわかりやすく書いてあります。参考にしてください。
https://www.keikawakita.com/entry/201803kindle-how-to-read

発刊キャンペーンで150円で販売しております。
ぜひ、お読みくださいね。
======================
ご購入はこちらからどうぞ！
https://www.amazon.co.jp/dp/B08KJ16C9S
======================

この本を書いた理由があります。

お母様達にはほとんど知らされていない
お口の発達と全身との関係について
知っていただきたいと思っています。

そして全国でこの分野に一生懸命に
取り組んでいる歯科医院が
たくさんあります。

その医院とお母様方を
繋げたいという想いで書きました！

2月から準備を始めて
８ヶ月もかかってしまいました。

でも、結果的にたくさんの方に
読んでいただけて嬉しいです！