ダイエット・食事改善を成功させるのに必要な「2つの力」とは？

こんにちは。
ライフヘルスコーチ／管理栄養士の
成松由佳です。

これまで1000人以上の方に
食事相談を行ってきて
よく耳にするのが

「やってみたいけど、なかなか踏み出せない」
「やってみたけど、うまくいかなくて
　結局できていない」

というお声です。

これをお読みいただいているあなたも、
そんなご経験ありませんか？

なぜそうなってしまうのか？

大きく分けて2つあるように思います。