【マガジン】「今ここ」に存在することはいいことばかりではない

ヨガには、未来や過去に対する妄想をストップして「今ここ（be present）」で起こっていることを客観的に捉え、マインドフルな状態でいようというコンセプトがあります。
まさにマインドフルネスですね。
マインドワンダリングと言われますが、自動思考のように、あれやこれやを常に頭の中で考えてしまう、、、。
それをヨガではアーサナによって体に刺激を当てえストップさせています。

悩みが多いストレス社会の中では、マインドフルネスは必要な対応策であり、ヨガもその意味で、とても価値があります。

しかし、僕は、この「今ここ」にいればいいという単純な話ではないと思っています。

今回は、「今ここ」優位な現在の流れにあえて警笛を鳴らしてみたいと思います。