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2021年7月の記事一覧
【マガジン】ヨガシークエンスの解説「座位・四つ這い編その１」
Youtubeで、ヨガのシークエンスを載せました。
実はこれ、運動不足な僕の友人向けに作ったもので、編集の手間のかからないように音楽なし、コメントなしで淡々と動いている動画です。
本来ヨガは無音で粛々と練習するものですから、参考とするならこれでも十分なのかもしれませんが、せっかくなので、マガジンの読者の方向けにはアーサナの解説をしようかなと思います。
一発どりで、ほぼ閉眼で赴くままに動いてい
【マガジン】統合医療情報サイトのヨガを読み解く
統合医療情報サイトというものをみなさんは知っていますか？その中にヨガも入っているのです。
まずはサイトを見てみましょう。統合医療情報サイトをクリック。
次に「統合医療エビデンス」をクリックして「構造化抄録」をクリックしましょう。
そうすると右端にいくつか項目が出てきて、その一番下に「ヨガ」が出てきます。
やっとヨガに辿り着きました。ちょっと長いですねここまで、、、。
ではヨガを見ていきま