見出し画像

【マガジン】統合医療情報サイトのヨガを読み解く

統合医療情報サイトというものをみなさんは知っていますか?その中にヨガも入っているのです。

まずはサイトを見てみましょう。統合医療情報サイトをクリック。

スクリーンショット 2021-07-07 17.51.47

次に「統合医療エビデンス」をクリックして「構造化抄録」をクリックしましょう。

スクリーンショット 2021-07-07 17.53.04

そうすると右端にいくつか項目が出てきて、その一番下に「ヨガ」が出てきます。

スクリーンショット 2021-07-07 17.54.32

やっとヨガに辿り着きました。ちょっと長いですねここまで、、、。

ではヨガを見ていきましょう。ここで紹介されている抄録が項目ごとに列挙されています。

スクリーンショット 2021-07-07 17.55.22

数をざっと直感的に見てみたかったのでグラフにしてみました。

スクリーンショット 2021-07-07 18.50.45

健常者についてが圧倒的に多いですね。でも健常者ってなんでしょうね。また後で、実際のまとめもみていきたいと思います。

次に多いのは、精神ですね。そして筋骨格系、新生物、循環器系が続きます。ですからトップ5が概ねヨガを統合医療として用いるにあたってのエビデンスについて研究していることが多いということですね。

ここから先は

3,312字 / 3画像
ヨガの解剖学の第一人者直伝のヨガ指導のポイントをお伝えします。他ではあまり伝えない内容もここではお伝えします。怪我のないヨガ指導。自分らしいヨガ指導。ヨガインストラクターとしての指導のポイントをお伝えします。

ヨガ指導におけるヒントや有益な知識情報をお伝えします。特にヨガの解剖学や安全安心な指導への情報を中心にお送りします。

よろしければサポートをお願いします。私自身ではまだまだ微力です。当たり前の選択や情報を得ることができていない方々に、予防医学の視点で、知らなかったことで損した方を少しでも減らすよう、有益な情報を発信していきます。皆様の応援を励みに、より精進して行きます。応援ありがとうございます。