【マガジン】正しい姿勢とは〜運動指導者として知っておいて欲しいこと〜

ヨガやピラティスの指導者を育成するにあたって、また運動指導者を対象とした講座をするときに、いつも注意しているのが「正しい姿勢」についてです。

正しい姿勢については、多くの情報が錯綜していて、間違った定義が常識になっていることもあります。

姿勢についてはこちらの以前の記事もご覧ください。

さて今回は、以前WSでご要望のあった、正しい姿勢についてポイントを絞って解説します。

これだけ知っていればまず、運動指導で間違えることはないでしょうというものです。

姿勢については本当に書籍などでもっと拡散したいですね。そのためにも、研究的な部分でもう少し、証明したいなと思っています。世の中の常識がどれくらい間違っているか。

今大学院の追い込みですが、落ち着いてら絶対に研究したいなと思っている分野です。臨床的には間違いないのですが、この視点で研究された論文がないので、自分でするしかないかなと思っています。

では解説します。運動指導者必見です。