誰でも簡単にできるのに９割の人が知らない痛みやケガに悩まないランニングテクニック -初心者向けランニングフォームバイブル-

まずは自己紹介。こんにちは。ランニング専門パーソナルトレーナーの三浦直樹と申します。

普段は、「RUNDAYS」という、ランニングによるケガや痛みを改善したい方や、フルマラソンに挑戦したい方、より楽に走るために走り方を教わりたい、という方々に向けて、ランニング専門のパーソナルトレーナーを派遣する会社を経営していて、自身でも皇居や代々木公園、駒沢公園など、都内のランニングスポットを中心にパーソナル