毎日修行。続けるって修行？

こんにちは、なおきんぐです。

本州は雨がひどいらしく、大丈夫でしょうか・・・？

雨だと、外に出るのが嫌になるので運動不足になりがちですよね。

僕も、最近は屋内トレーニングが多いので、少しマンネリしがちです。

よく毎日運動してて偉いねって言われることありますが、それが僕のアイデンティティです😆

スキージャンプ選手なおきんぐ、トレーニングをやめてしまうと、もう仕事したくねーって仕事やらないようなものなので。。。w

けどまあ、昔から続けてきたせいかやらない方がソワソワするんですね。

こんなことやってます↓

だから毎日修行しているように見えるかもしれませんが、僕にとってはご飯食べてるのと変わらないです。

ある研究によると、人間60日続けてやると日課になりやすいらしい！

だから新しいこと始めるときは２ヶ月続けるように頑張ってみたらいいんじゃないでしょうか？

その２ヶ月間が修行で、そのあとは日課になると思います。

期限を決めるって大事だよね！

次のステップにも行きやすい！

では、僕は毎日コーヒーを手で入れていたら日課になりそうです笑

良い1日を！

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この記事はアメブロにも掲載されています。

『毎日修行。続けるって修行？』