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自己対話

今日はなんだかイライラしている。なぜか、私はまた自分と向き合うことを後回しにしていることに気がついた。あとで、と思っていた。あとでをして、そのまま何もしていないという選択をしていたことがある。そこに気がついた時、今すぐにノートを取って書き出した。あれやこれや思いを書き出す。そして今、私に必要なメッセージをカードに聞いてみた。虹が見える喜びも悲しみも分かち合える人がいる一緒に支え合って歩んでいける登っていける、進んでいける手を取り合っていつもそばで見守ってくれ

「小さな変化」に気付かない

本日のテーマは「小さな変化」「小さな変化」に気付かない鈍感力特に自分の子どもが髪の毛を切った、みたいなことに全然気付かない。あれ？髪の毛切った？と質問する頃には今更？というタイミング。でもね、思いっきり変わっていたらまだしも、「小さな変化」はわからないでしょ、というのがこちらの言い分。こういう細やかな変化に気付ける人って、老若男女問わず、モテるんだろうな〜と思います。本日は土曜日なのでワインを飲んでほろ酔い気分なのでここまで。今日飲んだワ

KILLING ME SOFTLY【小説】166_『　』に穴が空いた

夏輝が好きな音楽、行きつけの店、燻らせる煙草、甘ったるい香り。あちこちに宿る魂に怯え、苦しめられては平気なふり、8年分の重みはそう簡単に消えない。それらを抱えた上で少しずつ前に進むことが生きていく、という選択だが、またも私は咄嗟に逃げたのではなかろうか。頭を悩ませると、翌日の晩に夏輝は『凛々香へ』とのタイトルで私に宛てたメッセージを動画に託して、彼女は啓裕との〈本当の〉馴れ初めから赤裸々に語る。「ぶっちゃけ彼氏盗ったのは、ナツの方。別れても繋がってるんだってくだらない

こじるりの好感度が上がります。

Nana様の素敵なイラストを使わせて頂きます。ありがとうございます。みなさんこんにちは。にしやんです。今日は、こじるりの好感度が上がります。をテーマに書きたいと思います。 Quoraからでの引用です。ではさっそく。：料理の話をしよう。一般に、料理が下手な人は味覚が未発達です。味覚が未発達ということは、すなわち味覚の分解能が低いのです。と、私は思っています。たとえば、ひとつまみの塩を入れたコップ一杯の水ならば、大概の人がそれを飲んで再現できます

ヴァイオリン演奏「Always 三丁目の夕日」

今日は、何故かしんみりした日でした。いろいろやってたんだけど、何をやってたんだかよく覚えていません（大丈夫か、私。）今日はなんだか頭が空っぽなので、だいぶ前にヴァイオリンで弾いた「三丁目の夕日」をアップします。良かったらお聴きください。この映画、最後までちゃんと観てないのですが^^; 明日はオケ練。ちょっと〜あんまり〜行きたくない気分〜^^; そんな日もある。でも、行きますよー♪ それでは、今日はこれにて失礼します。おやすみなさい💤

大人にきびを予防する洗顔法とは。洗いすぎにご注意！

大人にきびを予防する洗顔法とは。洗いすぎにご注意！顔に出来るにきびをひと括りにするのも悩みは解消できません。毛穴が埋まって出来る事自体は違いはありませんが、肌質であったり加齢に伴って毛孔の詰まり方にも違いがあります。自ずと治療も変わったものになるワケです。顔を洗うのは朝晩2回、継続して実行してください。衛生状態の悪い皮膚というのは、大人ニキビの格好の下地なのですから。垢などをさっぱり洗い落した後でないとボディローションを塗布しても浸透も十分ではなくなってしまう

ニキビ対策、美肌女子の強力アイテム☆サプリの効果を紹介

ニキビ対策、美肌女子の強力アイテム☆サプリの効果を紹介どの種類の栄養が効果があって、そしてさらにどういうサプリが適しているのかがいろいろと気になってしまうが、メインはビタミン類の栄養なんです。いろいろな身近な食材の中に含まれておりますので、肌が綺麗になるという効果も得られる場合が多いので、にきび予防策にもちょうどですね。ビタミンB2の役割を説明すると、脂質とタンパク質の代謝を促進してくれるようなビタミンとされております。そのビタミンが不足すると、口内炎ができてしま

ヘルシーに過ごすために気をつけていること

こんにちは。かおりです。季節の変わり目のなか低気圧を前にして体調を崩している人も多いようなので、私が日頃心掛けていることを書いてみたいと思います。規則正しい生活決まった時間に起きて、決まった時間にごはんを食べて、決まった時間にお風呂に入って、決まった時間に寝るようにしています。起きる、ごはん、お風呂、寝る。この4つの時間が決まってれば、だいたい規則正しい生活が送れます。ただ、「この時間に◯◯しなきゃ！」と思いすぎてストレスを溜めるのは本末転倒なので、前後1時

【道を知っていること】と【歩くこと】は違う〜長嶋茂雄さんから学ぶこと〜

雪道の歩き方雪道を歩いたことがない人は、雪道を歩くときの転ぶ確率が、雪国育ちの人に比べて高いといいます。雪国生まれの人は、幼い頃から染み付いた歩き方で、無意識的に雪道を転ばずに歩くことができます。足の中の重心の位置を調整することで、重心の移動を最小限にするということです。これは頭で考えてすることではありませんし、頭で考えてできることではありません。足の裏の重心の位置がどこにあるかなんていうのは、目に見えるわけでもないですし、感覚で知るしかありません。

"当たり前"になっている概念ほど、排除されにくい性質があると思ったはなし〜『有り難い』が多いほどこの世界で認識できるものが増える〜

"当たり前"は排除されない今回は、ややややこしい題名になってしまいましたが、シンプルに言えば、自分が当たり前にしているものは、排除する選択肢になりにくいということです。まだ、ややこしいですかね^^; 例えば、かつて…今も存在していますが、匿名の掲示板"2ちゃんねる"が開設された当初は、そこで誹謗中傷などが繰り広げられるたびに、 "2ちゃんねる"の存在自体が議論されました。これには賛否両論あると思います。誹謗中傷する人が悪いのか、それをする場所こそが悪いのか

頭からっぽの方が、夢、詰め込める

頭からっぽの方が、夢、詰め込めるなんとなく、そんな言葉が頭に浮かんできました… 多くの方はすぐにピンときたかな？ドラ○ンボールのアニメ主題歌の一節ですね〜頭をからっぽにするって、現代人には難しいことかもしれません。 “頭からっぽ“ な状態の、受け取り方もひとそれぞれ… 印象が違うかも知れませんがスペースをゆったりもてるとか心のゆとりがあるとか過去の後悔や未来への不安などへのとらわれがない状態つまり、今を生きれているとか

匂いと記憶

はじめましてこの一文から始めさせていただきます。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣人間の記憶として、見た景色(視覚)よりも、昔嗅いだことがある匂い(嗅覚)の方が残りやすいらしい。小さい頃に遊んでいた公園の匂い。祖父母の実家の匂い。植物状態の人や認知症の人も昔の写真ではあまり反応しないが、匂いを嗅ぐと活性化するという話があるとか、ないとか。匂いで四季を感じるということもあるだろう。春には沈丁花。夏にはクチナシ。秋には金木犀。冬にはロウバイで季節の訪れ

「思うようにいかない」っていう贈り物を受け取っている

93日目。うーん、まだまだ本調子じゃないわたし…。ちょっと仕事したり、ちょっと家事するだけで、すぐに疲れてしまう。もう少し養生しなさい、ってことなんだなー。身体が思うように動かなくても、いいことはある。それは、コントロールを手放せること。コントロールを手放すしかなくなる。だって、思うように身体が動かないんだもん。いつもよりも数倍遅いペースでしか、いろんなことできないんだもん。諦めるしかない。今日は、自宅でクライアントさんと打ち合わせするため、せっせと家の掃

言い訳をしない、できない自分になる。

必死で生きているとき。必死で生きようと手を伸ばすとき。そんな時、何か言いたくても言えない。助けて。とかやばい。とか助けを求めたくても、求められない。緊急度をアピールしたくてもすることができない。私たちは必死になっている時、何も言葉を発することができないのです。例えば海で溺れてしまった時をイメージしてください。必死こいて、手足を動かして必死に鼻を海面の上に出そうと精一杯首を伸ばします。そのとき、言葉を一言も発することはできません。

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