解毒、デトックス最強フード【キッチャリーレシピ】

きもちいー！晴れましたね。お日様に照らされるとやっぱり気持ちいい。雨の後はなおさら。 先日書いた記事に載せていた、アーユルベーダのごはん #キッチャリー　をご紹介します。 キッチャリーは、インドのおかゆ。 カレー屋さんのカレーについてくるごはんで、黄色いのがあるじゃないですか（ターメリックライス）。そのおかゆバージョンみたいなイメージ。 普通のおかゆと何が違うのか？というと、スパイスを使っていることです。 スパイスは、日本人にはあまり馴染みがないので敬遠されること