テープ式心理学とは？
みなさんこんにちは、Natsukiです😊💕
今回は「テープ式心理学とは」を取り上げていきたいと思います。
テープ式心理学とは？
こちらは元々、ＮＡＭＩＤＡサポート協会の創設者「カウンセラー仁」さんが独自に開発した、今までになかった’新しい”カウンセリングスタイルです。
テープ式の〝テープ〞ってなに？
テープ式の言う「テープ」とは、心に貼った〝ガムテープ〞の事をさします。
ガムテープとは？
私達は元々、産まれたときは「真っ白」の状態でした。この状態からその体を使って、この世界やいろいろな出来事を体験し、最後は死を迎え、体は朽ち果ていきます。
その過程のなかで様々な体験をし、思考をし、感情が発生します。その思考と感情がやがて核心に変わり、信念や観念といった固定観念となり心に定着したもの（その中でもネガティブなもの）を総称として〝ガムテープ〞と呼んでいます。
「トラウマ」や「インナーチャイルド」と言っても同じ意味をさすかもしれません。
精神病など存在しない
私達テープ式心理学のカウンセラーは、主に「精神病など存在しない」と言う哲学を掲げ活動しています。
例えば〝鬱病〞と言う言葉があります。
精神医学では、原因不明の〝病気〞と言う位置付けであり、その症状に対して様々なお薬を処方し、症状を抑制し「治す」と言う概念です。
対して、テープ式心理学には鬱病という言葉は存在せず「うつ状態」と表現し、それは〝ネガティブがあるが故の症状〞であると言う位置付けをしています。
ネガティブに支配されると、様々な症状が出ます
ネガティブがあるから、その症状として様々なことが起ります。
持続的な悲観的な気分や沈んだ気分
興味や喜びを感じなくなること
疲れや倦怠感、エネルギー不足
睡眠障害（過眠または不眠）
朝起きれない
食欲の変化（食欲減退または増加）
集中力や注意力の低下
お風呂に行けない
太陽を見るのが苦手
人と関わるのが嫌になる
自己否定的な考えや罪悪感
自己価値感の低下や無価値感
意欲の低下や行動の遅れ
自殺思考や自殺企図
まだまだ沢山の症状がありますが、それは〝ネガティブありき〞です。
ネガティブが解放され、心が軽くなれば、今まで何年も寝込んでいた人も
たちまち症状は改善され、生き生きと〝今を生きれる〞ようになります。
ネガティブはどのように発生するのか？
では、どうしてネガティブな気持ちが発生してしまうのでしょうか？
ネガティブな感情が発生するには必ず順番があります。
①出来事
②出来事に意味付けする
③ネガティブな感情が発生する
必ずこの順番です。
①の出来事ですが、この世界の事象には何の意味もありません。
世界、物、生き物、お金、生きる、死。
何の意味もないのです、その事象に対して〝私〞の思考により、様々な意味付けをし、それに応じた様々な感情が発生します。
悲しみ
恐れ
怒り
寂しい
焦燥感
罪悪感
恥
無価値感
テープ式心理学では、この感情をヒントに「どのような意味付けをしているのか？」をヒアリングしていき、見える化し、その意味付けに至ったエネルギーを開放し、リフレーミングなどをして〝気付き〞を促すカウンセリングとなります。
どうして自分が病気だと思い込んでしまうのか？
私が行うカウンセリングですが、言われてみたらとても自然で当たり前のことのように聞こえます。
しかし、みんなこれができないのです。
何故できないのか？
その原因は潜在意識にあります。
潜在意識と顕在意識
「潜在意識」と聞くと、スピリチュアルな印象を抱いたりする方もいますが、要するに〝意識外の思考〞の事です。
潜在意識の特徴として主に次のようなものがあげられます。
記憶の保持と処理
シンボリックな表現
情報のフィルタリング
創造性の源
ちょっと難しい表現がいろいろとありますが、大きな特徴として
『過去の感情を、生々しく〝今この瞬間〞に感じ続ける』
と言うものがあります。
これが自動的に〝意識外〞で発生してしまうので、もはやその感情が自分の当たり前のものになってしまい、自分の心に向き合おう！と言う気力すらも奪ってしまうのです。
そして、潜在意識には時間も関与しません、なので今日もまたネガティブを感じ続け。そのネガティブを感じている自分がまた、世の中の事象にネガティブな意味付けをし、それがどんどん蓄積される！と言う負の連鎖がおこるのです。
もうこうなってくると、いったい自分の心の中はどうなっているのか？何について苦しんでいるのか？もうさっぱりわからなくなってしまい、思考が停止してしまうのです。
この状態に陥ってしまい、パニックに陥ったものを、精神科はその症状だけで判断して
「あなたは病気です」
と言っているということです。
「あなたは〇〇障害です」と言われると、謎の苦しみが理解できて安心する
これが多くの人（特に日本人）が陥る罠です。
潜在意識に落ちてしまった謎の症状を「〇〇障害です」と’権威ある”先生から言われると「そうだったのかー！」と安心してしまいます。
そして同時に「なんで苦しいのか？」に向き合う！という作業からも解放されるため、とても楽な気持ちになります。
しかし
得られるのは安心感だけであり、苦しみから解放されたわけではありません。そして’病気認定された私”は、さらに悲鳴を上げるようになります。
でも本人は、もっと納得して安心感を得たいため、病気のことについて詳しく調べ始めます。「〇〇障害にはこのような症状があります」
そうそう！だから私は苦しいんだ…。そして本当にその症状がではじめます。これも潜在意識の効果のひとつです。
こうして本人は、その’病気”から抜け出せなくなってしまうのです。
あなたは病気ではありません
当たり前の事ですが、心の苦しみは病気ではありません。
脳の異常でもなければ、性格が悪いからでもありません。
全ては’ガムテープ（ネガティブな意味付け）”であり、それを剥がせば勝手にポジティブがやってきます。
なぜなら「元々あなたは、ポジティブそのものだったから」です。
ひとつひとつ心を整理していけば、ちゃんと分かるようになる
私が行っているカウンセリングは、心の中をちゃんと見て行き。
ぐちゃぐちゃになっている心を一つ一つ整理していきます。
そして、心を見える化し、根本になっている意味付けを探り当て、意味付けをリフレーミングしていきます。
とてもシンプルなのですが、なかなかこれをやってくれるカウンセラーさんがいないのも事実です。とても悲しい事です。
テープ式心理学にはゴールがある
テープ式心理学にはゴールがあります。〝気付き〞が起れば二度とネガティブな自分自身に 戻ろうとしても戻ることができません！
なぜなら一度気付いて知ってしまったからです。
ここに関しては、気付いたものしかわからない感覚を味わうことになります。
言葉では説明不可能な感覚です。
そのエネルギーはとても凄まじいものがあります。
「そうだったのかー！！！」と、とても歓喜を表現されていた方を何人もみてきました。その瞬間を見ると私もとても感動してしまいます。
あなたももし、今この瞬間も何かの感情で苦しんでおられ
「どこのカウンセラーに相談してもダメだった」
と言う事であれば、一度テープ式心理学を受けてみませんか？
きっと「よい気付き」を得られることと存じます…。
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