【アップデートするコツ】とは

【宣言】
して【やる】

人は、1人で
なかなか動けない

なぜなら、
めんどくさいことは
やりたくない

なぜなら
生きるためのエネルギーを常に確保しておきたい　それは本能

抗わない
休むのに飽きたら
動き出す

刺激と安定のサイクル