#0802
ネイリストのnamacoです。
今日の言語化訓練のテーマは、
時間の使い方についてです。
(現状)毎日やっていること
・40分運動
・ペン字
・SNS投稿
・note
特に40分の運動は、
汗がすごいのでそのままお風呂コースって
なり1日の終わりにって感じです。
そうなると、この先続けていくのが
ちょっと現実的じゃないかもと。
そもそもコロナ太りではじめた運動。
私の身体の問題点は果たして
運動40分で解消できることなのか?
食生活の改善、またはストレッチとかの方が
効果的なのか?
この辺を探りつつ、
1日の時間の使い方を見極めます!
にしても、継続に対してのハードルが
かなり下がってる。
良いこと!!!!!
では、今日も素敵な1日を☺️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?