深呼吸

大量に水分を含んだ風が
階段にある窓から入り
バサバサと音を立て
大きくカーテンを揺らす。

その風の冷たさに驚く。

それなのに
なぜか部屋の中は
蒸し暑さで不快だ。

こんな日は
気持ちを切り替えようと
お掃除をしても
スッキリしない。

顔に張り付く髪に
イラっとする。

電気代が気になるから
エアコンをつけるのを
ためらうのだけれど

こんな状態じゃ
何をやっても
うまくいかなそうだ。

とりあえず
リビングの椅子に座って
深呼吸をする。

・・・
いや、午前中は
まだマシなハズだから
できることはやってしまおう。

そう思い立ち
いつもより
ちょっとゆるめに
掃除と洗濯を済ます。

深呼吸というのは
本当にすごいな。

必死になって
気持ちを切り替えようと
頑張っていたのに

こんな簡単に
切り替えてしまうなんて。

あまりに簡単すぎて
深呼吸の大切さを
すっかり忘れていた。

焦ったり
不安だったり
コワかったり
イライラしたり
そんな時は
呼吸が浅く早くなっている。

きっと酸素が足りなくて
頭までいきわたっていなくて
やる気スイッチが
行方不明になってしまう。

そのままの感じで
頑張っていたら
辛くなるところだった。

午後は気温も湿度も
さらに上がってきそうだから
エアコンをつけて
涼しいお部屋で
刺繍をしよう。