１８.糖質や脂肪をエネルギーにする話。

おはようございます。
なかし。こと中島です。
世界53ヵ国共通の国際資格を所有し
rexerというジムでパーソナルトレーナーをする傍ら、名古屋での出張トレーニング、オンラインでの食事指導、楽天roomの運用なども実施しております。

本日はエネルギーについて。
痩せたい方には必読の内容となります。
最後には何もしていなくても脂肪が燃える情報が手に入ります。運動するにはエネルギーが必要です。どんな使われ方をするのかを話していきます。