こんにちは、中村です。 フリーランスとなり3か月ほど経ちましたが、ここで改めて自分を見つめなおす必要があると思い、WILL・CAN・MUSTを用いて自己分析あるいは振り返り…
こんにちは！パーソナルトレーナーの中村です。 ダイエットをしている方、記録はつけてますか？ ダイエットをしようとしている方、記録をしようとしていますか？ 記録を…
運動が続かない、辞めてしまった、という話はよく聞きます。 気持ちはわかります。私も面倒くさがりなところがありますので。 「仕事が忙しくて」「結果がでなくて」「つ…
こんにちは！中村と申します。 最近非常に寒くなってまいりましたね、、、私は寒いより暑いほうが好きです。暑いのは耐えられますが、寒いのは身体がいろんな反応を起こし…
✅ 頑張らないダイエットがしたい ✅ 健康的にダイエットしていきたい ✅ 緩やかな痩せ方でもいいから今後太らない意識を身に付けたい ✅ ダイエットはしてないけど…
先日見た映画『相撲道』について少し語りたいと思います。 私は全く相撲は知らないし、あまり興味のないほうでしたが、相撲好きなお客様に誘われ面白そうだったので一緒に…
