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中村
2020年8月11日 08:12
気持ちが落ち込んだ時は自分を思いやることが大事です。「自分はダメだ」と思いより追い込んでしまうと、メンタルがやられてしまいます。それは無力感につながり生きる原動力を失うので、ある程度の思いやりを持つことは大事なんですよ。自分を優しく扱い思いやること「ダメなところもあるよね」と受けいれることも必要なことです。こういう自己受容の精神があるから前向きにもなれるんですよ。これは自己肯定感とは少
2020年8月5日 08:06
HSPと呼ばれる刺激に対してすごく繊細な人たちがいます。こういう人の特徴として・少しの物音でも集中力が切れて眠れないことがある・他人がイライラしているだけすごく不安になる・大勢の人がいるところが苦手・友達に電話するだけでもすごく神経を使うこんなに繊細な人が実際にはいるんですよ。繊細な人たちの特徴とはＨＳＰと呼ばれるほどの繊細な人たちは、あらゆる刺激に対して敏感になるんです。
