夫といろいろあって。 夫への気持ちが180度転換して。 怒りとか絶望とか、そんなネガティブな感情に押しつぶされた毎日を過ごしていた頃の私からは想像できないほど、気持ちが前向きになっている。 ストレス日記を書いたり、モーニングノートを書いたり、とにかく今抱えている思いのすべてを書き出していくうちに、自分が今どういう気持ちなのか、何に怒り、何に絶望し、これからどうしたいのか、どうなりたいのか、ということを客観的に理解することができた。 行き詰まったときは、とにかくアウトプットし
前回、このnoteを書いたときより、さらに報連相をしてくれるようになった。 もう報連相については諦めていたけれど、やはり一緒に暮らしていく上では必要だよね。 どんな心境の変化かはわからないけど、「なんで言ってくれないの」「教えてくれないの」というストレスが軽減したので助かる。 夫が外出するとき、どこに行くのか、お昼の惣菜を買うのかどうかも教えてくれるようになった。 夫が何も言わずに出ていくようになってから、私も「いってきます」しか言わなくなってたけど、私もまた自分の行き先を
今読んでいる本。 自分の人生を振り返ったとき、必死に子育てと介護と夫のお世話を頑張りすぎて、自分の時間というものがあまりに少なかったことに改めて気づいた。 今からでも遅くない。これからは自分の人生も楽しんでいこう、と思って読み始めた。 今はいろいろな計画をしていて、柄にもなくワクワクしています。 次男が元気になったら、次男にも読んでもらいたいなと思える本。 次男は創作が大好きなので、特に。 少し前、私は夫に対して激しい怒りを持っていた。 そのときに書いたnote。 夫
最近、夫の行動が少し変わってきた。 パッと見、協力的になったように見えるけれど、私はもう騙されない。 報連相を少しだけするようになったまだコミュケーションをとれていたうちは、そこそこしてくれていた報連相も、夫婦間がぎくしゃくしてからは全くと言っていいほど報連相をしてくれない。 それで「聞いてないよ~」ってことで私が対応に困ることが何度もあり、お願いだから報連相をしてとどれだけ言っても変わらなかった。 そんな夫が、最近少しだけ変わった。 長男はリモートワークのため、昼食は1
主に子どもたちのこと、ふとした日常の記録。
少しずつ元気になってきている次男。 先日、久~しぶりにシャワーを浴びることができた! そこからさらに、みるみる元気を取り戻していった。 「行きたいところがあるんだけど」 という次男の言葉にこれまたびっくり! 自分からどこかに行きたいなんて言ったの、何ヶ月ぶりだろう? 下手するとここ1年以上は聞いてないかもしれない。 大好きなゲームのコラボイベントが隣町のゲームセンターであるらしい。 その予定の日付を確認しながら、そこまでに自分の身体を整えていった。 次の日には、ワイルド
3ヶ月の休職。 その間、睡眠のリズムを整えるお薬を飲んで、なんとかかんとか夜眠れるようになり、無事に3月から職場復帰した長男。 1週間、無事に通うことができて、夜も眠れて、笑顔も消えず、順調な滑り出し! ここからも気を抜かず、ゆっくり見守っていきたい。 長男に休職を勧めたとき「できるだけ長いほうがいいよ。1ヶ月とかだとあっという間すぎて、元気になる前にまた仕事のこと考えないといけなくなるから」と言ったら、長男は3ヶ月の休職を申し出たみたい。 メンタルクリニックの先生は、
夫は金曜と土曜の夜にビールを飲む。 家事をしない夫に、自分のことは自分でしてもらおうと行動を変えている私だけれど、時々、自分がまるで意地悪しているように思えてしまって、そんな自分が嫌で、結局今日も夫が飲むビールの補充をしてしまった。 冷蔵庫にビールが入っていないことを知りつつ放置するということがどうしてもできない。うっかり忘れてしまえたらいいけど、冷蔵庫を開けるたびに、「あ、ビールがもうない」という情報が目に飛び込んでしまう。 今週は夫の気味の悪い行動にモヤモヤしたことも
毎朝のルーティンとなっている、長男と一緒に朝ごはんを作ってからのラジオ体操。 今日は朝ごはんを作ろうとしているところに、ただいま昼夜逆転中の次男が来たので、3人でラジオ体操をした。 次男は「俺はいいや」と言っていたのだけれど、いざ私達が体操をしはじめたら一緒にしてくれて、アレンジを加えた長男の動き(通常運転)に笑いつつ楽しく体操できた。 そのあと3人で朝ごはん。 こういう時間が本当に幸せ。 次男は最近飲み始めたお薬の副作用で睡眠時間が長くなってしまって、そういえばこの長い