全身鍛えられる運動は？

ブログ更新しました❣️

https://kumiko-labo.com/spider-push-up/

全身をくまなく鍛えたいけど、時間もかかるしなあ、、でも短時間で少しでも全身の筋肉に刺激を与えたいなと思っている方にオススメです。
是非ご覧くださいね✨

ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであなたに寄り添い、理想のお身体を一緒に目指します💝
気になる方や、質問ある方、個人メッセージにてお問い合わせくださいね😊
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