2021年7月の記事一覧
【クミコのちゃんねる】一日一筋♫簡単ペットボトルで引き締めちゃおう！
【クミコのちゃんねる】
今日の一日一筋はペットボトルを使い簡単にウエスト、内腿を一緒に引き締めちゃおうです(^^)
1分間で手軽に出来ますので是非！
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ダイブビューティーでは、私自身がパーソナルトレーニングであなたに寄り添い、理想のお身体を一緒に目指します💝
気になる方や、質問ある方、個人メッセージにてお問い合わせくださいね😊
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一日一筋♫【クミコのちゃんねる♫】
【クミコのちゃんねる】
一日一筋♫
１分で簡単!肩こり改善エクササイズ https://youtu.be/vlodF6QxLFM
１分で簡単に巻き肩を改善し肩こり防止のエクササイズです♫
肩甲骨周りをしっかりほぐし血流をよくして、巻き肩だけでなく肩こり改善しましょうね！どこでも手軽にできますよ(^^)
是非ご覧くださいね♪
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ダイブビューティーでは、私自身がパーソナル もっとみる