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暮らしの見本帳

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心地よく過ごすための、わたし的暮らしのススメ。
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2023年8月の記事一覧

暮らしのレポート(2023年8月号vol.2)

1週間の暮らしの振り返り。 >>>8月24日〜30日 気分・平均点数:7.7/10点(先週:6.4点) …

なぎっこ
9か月前
6

働き方シミュレーション

どんな働き方が自分にとって働きやすいか。それは、実際に体験してみないとわからない。会社員…

なぎっこ
9か月前
49

減らす週間

今週は、「減らす週間」にしようと思って。 暮らしについて考えるようになって、引き算の暮ら…

なぎっこ
9か月前
27

銭湯のススメ

久しぶりに銭湯に行った。最高の銭湯の過ごし方」 を見つけてしまったので、シェアさせてくだ…

なぎっこ
9か月前
32

暮らしのレポート(2023年8月号vol.1)

暮らしのレポートというものを1週間ごとに創ってみようと思う。 月1で創っていた「暮らしを整…

なぎっこ
9か月前
15

全ては繋がっている

会社で仕事をしていると、急に左側の背中が痛くなった。寝違えたような痛みで、腕に力を入れる…

なぎっこ
10か月前
17

間食をしないためのロードマップ

普段から間食をしないことを心がけている。にもかかわらず、昨日の晩ご飯の後に間食をしてしまった。またやってしまった。毎回、間食をしては、「こんな気持ちになるんだから絶対にしない方がいいに決まっている」と強く思うものの、また繰り返してしまう。きっと私はこれからも間食を繰り返すのだろう。 自分への戒めと、間食をやめられない人にとって少しは参考になったらいいなという思いで、これまで間食と向き合ってきた私の実験結果をもとに、間食をしないためのロードマップを書いていこうと思う。 幸せ

書くと実現する

今年から書き始めたノートをふと読み返してみた。このノートには、今年やりたいこと、どんな1…

なぎっこ
10か月前
23

理想の暮らし体験レポート

今日は夏休み最終日。5日前に今年はどんな夏休みを過ごそうかと考えていたのに、もう最終日。…

なぎっこ
10か月前
33

自分の適正量を知る

昨日は、友人との飲み会だった。先日のnoteで、友人に会うのが緊張すると書いたけど、やはり当…

なぎっこ
10か月前
32

人生の指針

最近、頭の中にあるものをA4用紙に書き出すというのを朝起きてすぐにやっている。これがなかな…

なぎっこ
10か月前
35

どんな夏休みを過ごそうか

今日から、5日間の夏休みが始まる。子供の頃は1ヶ月近くあった夏休みも、大人になると5日間っ…

なぎっこ
10か月前
30

生理前の乱れを整える方法

女性にとって生理前・生理中は心身ともに乱れやすい時期だと思う。私自身、生理前はPMSで気分…

なぎっこ
10か月前
25

生理前の過ごし方

ここ最近、ネガティブモードが続いていて、実家のリフォーム生活に疲れが出てきたのだと思っていたけど、そうじゃなかったみたい。少しはそれもあるかもしれないけど、たぶん生理前のPMS。 女性にとっては、生理は切ってもきれないものなので、生理前・生理中の過ごし方を整えることは、心地よく暮らしていくために大事な部分だと思う。 私は、生理痛がとくにひどいわけではないけど、1日目と2日目は下腹や腰が痛くなるので、薬を飲んで過ごすことが多い。生理前や生理中はホルモンバランスの乱れから、心