熱中症・夏バテ対策にはあのクレイでフットバス

今年の夏は暑さだけでなく例年以上に湿度が凄まじいです。

湿は湿気のあるところで呼吸をするだけで体内に入って湿邪となり、中々体外へ出てくれないしつこい性質。

そんな湿邪(体内の余分な水分)が暑さで余計身体に熱を持たせ熱中症予備軍の方も多いのではないのでしょうか。

私も先日自覚症状を感じてから食べ物、寝具、そしてケアするクレイを調整しています。

個人的に夏というとグリーンイライトを使うことが多かったのですが、今年はイエローイライトのフットバスの出番多めです。

イエローイライトは「熱を与え湿を取る」という性質があり、今年のように湿度マックスな状態の味方。

熱を与えるという性質は一見夏には不向きな気がしますが、フットバスのように足を温めるのは上半身に上っている余計な熱を下半身に下ろしてくれるので、頭寒足熱の理想的な状態を作ってくれます。

夏は冷たいものを食べたり屋内でガンガンにクーラーを使って内臓と足を冷やしている中、屋外の暑さで上半身が熱を持ち全身が上手く巡らない、という負のループに陥りがち。

体内の湿気をとりながら下半身(を通じて内臓も)温めてくれるイエローイライトのフットバスはそんな身体を癒してくれます。

慢性的な疲労もサポートしてくれるクレイなので身体が重くて夏バテなんだか疲れたー！！って方は是非お試しください。