セルフケア実験室⓪

はじめにと言うことで、やってみたいことがある。

それは「セルフケア実験室」。

セルフケアってえのは、大事なものであり、
重要なものであり、厄介なものである。

なんてったったて、自分に降りかかってきたストレスを自分自身で管理したり、宥めすかしたりして、自分自身をケアしてね、ということなのである。

これは、ストレス過多の人や、リラックスの状態がイマイチわからない人には、アホのように難しいことな