2024年8月7~13日ワンコーラスイベ🎤

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 8月7日~13日のイベントでナイト就任してくださった皆さま、本当にありがとうございました🥰✨

2024.8 月初コアアイコン

※アプリは画像タップ→保存、web推奨 初日からコアになってくれた皆さま、本当にありがとうございます🌻 1日にコアになってくれた方は①、 2日と3日に1発コアになってくれた方は②です。 ご確認ください😆

2024/7月 月初アイコン🎁（アプリは画像タップ→保存、web推奨）

11月バスケイベ🏀お礼

バスケ雑誌掲載イベント🏀 応援ありがとうございます！ 最初にナイトアイコン、次に10日までのコアアイコンです！

私の疲労回復

心身ともにハードだった5日間。 それでもワンオペ育児は変わらないので、 自己流の最短&寝不足でも出来る方法を記録しておきます。 ①自律神経を整える 最近見つけた動画。 暇さえあればこの動画の4つの動きをやってます。 気温も気圧もリセットできる(気がする) ②朝イチの白湯 最初に体に入れるのは、温かい飲み物。 朝の洗顔や歯磨きの後、飲み物や食べ物の前に飲む。 ③腸内環境を整える (名前ど忘れ)腸内環境に効く粉末を白湯に入れて飲み、ビオフェルミンを飲む。 ④鉄分補給 ヘム

4月限定1Kお礼アイコン

今年の配信との向き合い方

※Pococha(ポコチャ)というライブ配信アプリでの活動をベースにした内容です ※1/11訂正&追記 ポコチャでの配信中にお話していきたい内容ですが、自分の考えを整理する為にもnoteに残します。 今年は 「自分の目指す夢や目標をより精査して、必要なことを学んで実践する」 という1年にします。 数字目標が先行した生活ではなく、自分がどれだけ求めることに近づく行動をしたか、にこだわりたいということです。 なぜそう思ったかというと、やはり子育てをしながら自分の時間を作る

10月の月初アイコン

今月も月初からの応援ありがとうございます🙇‍♀️ ハロウィン気分で一緒に楽しみましょう🥰

9月月初コア特典

9/1 月初コア獲得㊗️ありがとうございました🙇‍♀️✨

Pococha8月の振り返り

8月は誕生日。初めてのガチイベ参戦。 最後までみんなが支えてくれて、 全力で走りきった1ヶ月でした🎉🎉 【8月の数字たち】 配信累計115時間、日数25日、通算50回 C2からB1へ 8/13 C2メーター1位 8/14 C3メーター1位 コアファン 67 エール 460,170 ひまわりプロフイベント 4位 (20人中) 累計応援ポイント2,672,902(前月133万) フォロワー836(前月759) デイリー最高118位(前月1019) 初めての40K(なつみかんち

【楽しみっ‼️】NADI有観客ライブ‼️

9月11日(日)東神奈川で有観客ライブ🌟 昨年11月から10ヶ月ぶり、産後初の生演奏❣️前回はお腹の中にいたしーちゃんも、今回は観客で参加予定です😇 素晴らしい伴奏は、お馴染みの磯部さんです🎹 皆さんが聞きたい、あの曲やこの曲、、 自宅から毎日のようにライブ配信していると、歌いたい曲もたくさんです☺️ まだお酒は飲めませんが、 一緒に素敵な夜を過ごしましょう🥂 𓈒𓂂𓏸 🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇 NADI Soul Tree vol.8 ~少し遅れたBirthday~ 🍠🍂🍁

ひまわり🌻プロフイベお礼

ナイトのお礼アイコンです！ たくさんの応援ありがとうございます！😆😆😆 8/14 15時現在。