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本の質問に回答してみた「それ、勝手な決めつけかもよ？／阿部広太郎」
それ、勝手な決めつけかもよ？／阿部広太郎
この本を読んで、各文章ごとに質問があったので自分の答えを考えた。
最近の情勢も踏まえて書かれた本ということもあり、とても良い本。プライム会員で読めます。
解釈を変える=自分を自由にする、と感じたり。
過去への執着や未来への不安も、もっと自由に思考を広げていけそうです。
ひらがなと漢字で意味が変わる、日本人で良かったな、とすら思った。
それでは、いきま
1行書くだけ日記 要約メモ
4/6 1行書くだけ日記/伊藤羊一
・何気ない日常から学びを得る
・非日常に身を置いてみる+日々の振り返り
・自分にとっての意味を書く
読む前
→日記のハードルを下げたい
読んでから
→具体例が欲しいと感じた
これから
→日記にメタ認知=客観的視点を入れていく
My日記、というアプリに気づきはメモしているけど、読み返していないことに気づいたので、手書き手帳に赤ペンで実際の自分の行動を書く
道をひらく/松下幸之助 要約メモ
3/28 flyer
・与えられた道がある。歩いていけば必ず新しい道が開ける
→他人の道に心を奪われ、思案にくれて立ちすくんでも、道は開けない。心を定めて懸命に歩み続ける
→素直さは人を強く正しく聡明にする。逆境にも順境にも素直に生き抜いた人は同じ強さと正しさと聡明さを持つ。
・雨が上がったら、二度と濡れないために用意する
→日々を新鮮な心で迎える
・楽々と働き、それでいて素晴らしい成
2月2週分の要約ななめ読み
2/1~/14の読書記録です。(☆★は今の自分に必要かという印です。評価ではありません。)
【人にオススメしたい本→ 藁を手に旅に出よう/荒木博行】
2/7~2/13
iflyer
2/8 教養としてのお金とアート/田中靖浩
・資本主義を支える会計システムは美術の発展に貢献
・アートは後から値上がりしても作者に入らない
・第三者が認めて社会的な意味をもつ
・作る教育の弊害、見る教育の喪失
・モ
人は話し方が9割(要約メモ)
・9割を相手に話させる拡張話法
→感嘆→反復→共感→称賛→質問で広げる
・楽しい話より好かれる話
・余計な一言を言わない
・叱る時は敬意を忘れず
・感謝の言葉を口癖に
読む前
→自分ばかり気を遣う感覚になって読んでいなかった
読んでから
→本の後半は実践できていたが前半が不足している
これから
→話す時は、"相手の方が幸せでありますように"、と祈りながら感情を読み取る
話し方の改善
Flier 活用メモ スタンフォード式 最後の睡眠 他
📕スタンフォード式 最高の睡眠
・最初の90分を深く眠ることが大切
・入眠90分前にお風呂に入る
・深部体温と肌体温の差を失くす
・夢見てもいい
・睡眠時間が少ないことは気にしない
📕スタンフォード式 疲れない体
・腹式呼吸でお腹を凹まさない腹圧呼吸が良い
・体の歪みが疲労の蓄積になる
・疲れる原因は、脈、入眠時間の違い、腰の痛み、胸呼吸になっている、
📕スタンフォード
Lady in Red／風間ゆみえ
ブックカバーチャレンジのバトンが来ました。
普段は自己啓発や自分のためになる本をお勧めしていた。
けれどこの回は、お勧めするより読書の楽しさを伝えたいから、自分のトキメキを上げてくれる本から選んでみた。
誰もが知るハイブランドを見に纏うだけでなく、本来のファッションの楽しみ方や大人の女性としての在り方を魅せてくれる。
断捨離し続けても残り続ける、大人向け絵本。
感情リセット/樺沢紫苑
感情リセット法
①スイッチがあるイメージ、ストレスはコントロールできるものだと知る
②変えられない状況を悩んでいるのか考える、今できることを必死にやる
③無から勝手にストレスを作りださない
短時間でモチベーションをアップする方法
①締め切り、制限時間を設ける
②ストップウォッチ仕事術で
③締め切りは使いすぎると薄れる
④ご褒美は効果を狙って計画的に
人間関係のリセット
①人を変えるのは
「プレジデント4/3号」読書メモ
「英語勉強」と大々的に書かれた表紙。
パラパラとめくったら有益な情報が多かったので購入しました。
自分が欲しい情報だけをピックしたので、ぜひ読んでみてください。
学習法を探し続けても英語習得にはなりませんが、本だけでなく雑誌で最新情報を得るのは、今の学習法の答え合わせになるかなと思います。
英語の学び方
ーコミュニケーションの道具をバラバラに分解して評価することに意味はない。
ー×英語を学ぶ ○
「最速で出会いが増える顔になる／高橋あい」読書メモ
恋人と長く続かない、そろそろ結婚したい、そんな時に何度も読み返してました。
20代の恋愛や美容に対する不安を解消してくれる本です。
１、メイクで変身しない
・物足りないくらいでストップ。色味と肌質が重要。
・リアルな男性ウケは男性誌でチェック
・メイクは”いつもの私よりちょっといい感じ”くらい
・重要なのは素材の美しさ
２、ナチュラルさに計算高くあれ
・ベースメイクは美肌ゾーンのみ集中的に
「思考の力を作る本 /白取春彦」読書メモ
思考の力を作る本
ー面白いアイディアを作る→光の当て方を変えてみる
・アイディアはとにかく書き留める
【手順】
①その考えを適切な表現の文章にしてまとめる。
②同じ考えが既存の考え方の中にあるかどうかを文献で調べる
③その考えを否定したり反対するような考えがあるか調べる。
④その上で自分の新しい考えがそれらの否定反対を乗り越えるものかどうか検討する
⑤さらに自分の新しい考えが妥当性を持つも