#減量
ダイエットの目的は体重減少ではなく体型改善
「目指せマイナス〇kg！」など、ダイエットで体重を指標にするのは割とメジャーなやり方かと思う。
しかし、そのやり方をする人に対して「あなたが減らしたいのは体重ではなく脂肪では？」という疑問がどうしても自分の中で湧いてしまう。
体重ってそんなに気になるだろうか？
周りに表示されるわけでもないし、水を飲めば増えて排泄すれば減る……言ってしまえば体重なんてその程度のものだ。
周りに表示されるのは体重
「目指せマイナス〇kg！」など、ダイエットで体重を指標にするのは割とメジャーなやり方かと思う。
しかし、そのやり方をする人に対して「あなたが減らしたいのは体重ではなく脂肪では？」という疑問がどうしても自分の中で湧いてしまう。
体重ってそんなに気になるだろうか？
周りに表示されるわけでもないし、水を飲めば増えて排泄すれば減る……言ってしまえば体重なんてその程度のものだ。
周りに表示されるのは体重