今日は朝起きて準備をし、すぐ散歩に行った。
住宅街ではあるが、学生時代とだいぶ変化があって
みていて面白かった。
その後、ブランチを食べ、趣味のハンドメイド
お昼寝、散歩。
夜ご飯。
好きなTVを見ながらTwitterで実況。
前日の夜は、抑うつの症状からか辛くて泣いて
薬を飲んでも夜中まで眠れなかったが今日は穏やかに
過ごせた。
散歩、セロトニンの大事さを実感。
明日はどうなるかわからないのが本音だが
今日のような穏やかな日を過ごしていきたい。
この安定の積み重ねが回復へと繋がっていくのかな。
