側弯症など子供の姿勢が気になるお母さんへ
子供の姿勢が気になるお母さんへ
現代は子供にとって天国か？
むかし、むかし、私が子供だった頃ファミコンが流行ってました。
ファミコンを知らない人もいるかもしれません。
ファミリーコンピュータの略で、いわゆるテレビゲームです。
と言っても今のスマホゲームや携帯ゲームのように1人1台ではなく、友達4人くらいで１つのテレビに繋いだゲームを皆で楽しんでいました。
学校帰ってから夕飯までかな。
２、３時間くらいなのに、えらく長い時間を体感してた気がします。
令和の子供の達はいかがでしょうか？
スマホをもってゲームだけでなく、勉強や友達とのメール、ラインでも使います。
めちゃくちゃ便利だし、カッコいいし、情報も手に入りますね。
しかし時間はあっという間に過ぎてしまいます。
気が付けば・・・
肩がカチコチというか、もう感覚すらなくなる程筋肉が弱ってないでしょうか？
筋肉が固くなると姿勢が崩れ骨格が歪みますね。
そうなると背骨に沿うように流れる神経を圧迫したり、脳に流れる血管まで滞ります。
骨盤が歪むと側弯症にもなります。
子供は動き回ってた方が良いのです。
それが自然
でも大人もスマホ漬け
一緒にスマホやパソコンです。
それも良いし時代ですよね。
なので上手く付き合えるといいですよね。
例えば凝り固まった筋肉を親子でほぐすエクササイズをする。
そんな習慣が大切です。
1分でもいいですし、リズムにのれば20分くらいやってもいい感じですよ👍
少しでも良い未来に繋がるようにお手伝い出来たら嬉しいです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございました。
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