どんな時も静かに淡々、コツコツと
昨日は、
瞑想ヘッドスパニスト×アーユルヴェーダセラピスト養成講座
の第3回目。
とにかく覚えることが盛りだくさんですが、
瞑想ヘッドスパの試験が間近に迫って
皆さん、
毎回、コツコツと練習を重ねて
驚くような成長をされています。
仲間との出会いや、
新たな学びを楽しみながらも、
自分のゴールに向かって
淡々とコツコツと続ける姿勢の素晴らしさを
改めて観せられています。
私自身、
仕事でも日常の生活の中でも、
人間関係でも
静かに淡々とコツコツと、を
日々大切にしています。
少し冷めている、と
思われるかもしれませんが、
一喜一憂しないよう
自分を観察して過ごすようにしています。
どんなに
辛いこと嫌なことがあったとしても、
はやめに切り替えて、
静かに淡々とコツコツと。
逆に
どんなに嬉しいことがあったとしても、
すぐに切り替え、
静かに淡々とコツコツと、です。
もちろん、まだまだできないこともたくさんですが、
外側の出来事や人や状況に
感情的に振り回されることなく、
常に自分の中心を見失わないように
しています。
それは過去に、私自身が
一喜一憂して、
感情的に振り回されたことで
自分の中心が分からなくなり、
苦しい経験をしたことがあるからです。
自分の人生では、自分が中心です。
ですから、
自分がその中心軸からズレてしまうと、
ゴールもズレ、
全体もズレていってしまいます。
そこがズレないように、
いつも自分を観察して、
ニュートラルに戻し、
中心からズレないようにしています。
そして、
それはエネルギー漏れも防いでくれます。
感情、感覚に、思考に無駄に振り回されなく
なりますから、
エネルギー漏れがなくなり、
エネルギーが余ります。
そうやってエネルギーが余ると、
人に与えらえるものも増えてきます。
静かに淡々とコツコツと続ける
↓
エネルギーの無駄遣いがなくなる
↓
あまった分のエネルギーを人に与えることができる、
カルマヨーガの良い循環です。
そして、そのベースをつくるのは
瞑想だと思っています。
養成講座では呼吸法や瞑想もお伝えしています。
セラピストとしてクライアント様と
接していくお仕事をしていくためには、
自分の中心がブレないことは必須です。
呼吸法、瞑想の時間をとり
自分自身を調えることは必須ですし、
実際、伝統的なアーユルヴェーダでは
施術の前に、お祈りと瞑想が入りますし、
私も
必ず施術前にはお祈りと瞑想をします。
養成講座まだまだ続きます。
私自身、受講生の皆さんとの
大切な時間を楽しみながらも
静かに淡々とコツコツと、
お伝えできるものは全てお伝えしていきたいと
思っています。
どうぞ素敵な週末を！
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