無条件に受け入れてもらいたいし、愛されたい、が私たちの唯一の望み
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わたしたちに起きる
あらゆる問題は、
自分が自分の存在を否定している時、
好きではないとき、
赦せない時に起きます。
だから何が問題が起きた時には、
また自分を否定しているんだ、
まだ私は自分を嫌ってるんだ、
まだ私を自分を裁いてるんだ、
まだ私を赦せてないんだ、
ということを思い出すこと。
そして、
そうやって自分で自分を痛めつけていることに
気付いたなら、
目の前で起きている出来事を
どうにかしようとするのではなく、
まずは、
痛めつけている心と体を休めること。
そんな話を
先日のCORE塾の朝の瞑想会で話をしました。
そうやってちゃんと自分を休ませて
そうかそうか、
私は疲れていたんだね、
私は私のままで大丈夫なのにね、と認めて、
エネルギーが回復してくると、
人は自分のことを受け入れて
否定したり、裁かなくなってきます。
だから
それまでしっかり休んでください。
１ヶ月でも、3か月でも、1年でも、3年でも。
必要なだけ休んでください。
休みが必要なのはそれだけ
自分にムチを打って頑張ってきた証拠。
誰にも遠慮など必要ありません、
だって自分の人生ですから。
それによって
「私に迷惑かかっているんですけど」という
人がいるのであれば、
その人の人生は、
その人がどうにかすれば良いのです。
自分の人生で起きることは
全て自分で創り出しています。
それはなんのために作りだしているかと言えば、
自分のことを
「愛そのものだったということを忘れているよ」
ということを
思い出させてくれるために起きています。
自分が愛そのものだったということを
忘れてしまって
自分を否定したり、裁いたりしているから、
いやいや、それは違うでしょ！という
内なる自分が
愛を思い出すために
いろいろな問題となって
降りかかってくるようにできています。
自分は愛そのものだし、
他人も愛そのものだし、
だから、
自分も相手もそのままで十分で、
この先の未来のために頑張る必要もないし、
頑張らせる必要もなくて、
やることは、
今のあるがままの自分や他人を、
「そうなんだね、今、私はそう思っているんだね」
「そうなんだね、今、あなたはそうしたいんだね」と
あるがままを受け入れていくこと
それだけです。
それが、
私もあなたも愛そのものだったを
思い出す、ということ。
でも、それを私たちは忘れてしまうから、
だから
それを思い出すために、
いろいろな問題を自分で創り出して
思い出すようにしています。
自分の中で起きている問題も、
他人の問題も、社会の問題も、世界の問題も
愛を忘れた時に起きて、
愛を思い出させるために起きているんだ、と
そんな視点で観てみてください。
過去の自分や、
今の自分を否定したくなることも
あるかもしれませんが、
今の自分、
今、持っているもの、
今、すでにあるものを
否定せずに大切にしてあげてください。
それらは自分が愛を注いできたことの
結果ですから。
否定せずに、裁かずに、
そのままを大切にし続けたら良いです。
私たちは自分を無条件に
受け入れてもらいたいし、
愛されたいし、
愛そのものだったと思い出したい、
それが内なる自分の唯一の望みですから。
どうぞ素敵な1週間を！
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