【さとり#15】One Heart流 「さとり」の探求。「人生」というのは・・・。
こんにちは。
ピアノ講師、メンタルコーチの「One Heart」です。
毎日、ジメジメ暑い日が続いておりますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか？
わたしの住んでいる神奈川県北部は今は最高気温が32℃か33℃くらいで、比較的過ごしやすい感じです。
が、名古屋に帰省しておりまして・・・、
毎日、38℃！（ヤフー天気では39℃）
暑いっ！！
ありがたいことに、滞在中は梅雨なのに雨は降っておらず毎日快晴なんですが、すでに夏本番です。
急に気温が5℃も上がると、身体がついていきません・・・。
半日ぐらいダウンしておりましたが、元気に復活です。（そりゃ、自律神経も困るよね・・・）
昨年まで住んでいた土地なのにもかかわらず、人というのはちゃんと環境に順応するんだな、と思った今日この頃でした。
夏は帰省したくない・・・正直な感想です、笑。
今日は全国的に暑いようなので、体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。
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さて今日は、有料マガジン『”差”取り（さとり）プロジェクト！ひとつの世界で生きていく』の内容になります。
前回のnoteはこちら。（最後までお読みいただけます）
今回は、ご購読者さま向けになっております。
今回、引用したご著書はこちら。
✧˙⁎⋆エックハルト・トール著「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」
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１. 「不安」「緊張」は未来と今の欠如、「不満」「後悔」は過去と今の欠如
どんな種類のネガティブ性も、「心理的時間」にとらわれることと、「いま」を否定することに端を発しています。
「不快感」「不安」「緊張」「ストレス」は、すべて恐れの一種ですが、あまりにもたくさんの「未来」と「いま」の欠如が原因です。
「罪悪感」「後悔」「怒り」「不満」「悲しみ」「恨み」などの許せない心は、たくさんの「過去」と「いま」の欠如が原因です。
「『時間』が苦しみと問題の原因である」ということは、にわかには信じられないかもしれません。
でも、思考の機能障害である、過去と未来へのしがみつきと「いま」の拒絶にとりくまないと、問題はずっと、「一難去ってまた一難」というパターンを描き続けるのです。
それでももっと、「いまに在る」生き方をしなければ、まもなく問題や苦しみをもたらす、似たような状況に直面することになります。
まるで影のように、どこまでもあなたについてくるのです。
つきつめると、問題はひとつに絞られます。
それは「時間にしばられた自分の心」です。
今の自分の気分をチェック。
なんとなくのザワザワも、少し掘り下げてみると、後悔だったり、罪悪感だったりします。
これらは、過去に執着しているために、「いま」という瞬間にいない時を生きています。
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「さとり」とはまさに”差”取り。 人やものごととの”境界線”をなくしていくことで、人生がイージーモードになります。 客観的な視点でものごと…
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