【さとり#17】One Heart流　「さとり」の探求。行動は”What”よりも、”Why”で動く。

こんにちは。

ピアノ講師、メンタルコーチの「One Heart」です。

いよいよ夏本番になりましたね。

ちびっこたちも夏休み。

ママさん、パパさんたちにとって、大変な時期になりますが（笑）、
それぞれに思い出深い夏になりますように・・・。

さて、今日は有料マガジン『”差”取り（さとり）プロジェクト！ひとつの世界で生きていく』の内容になります。

”差”取り（さとり）プロジェクト！ひとつの世界で生きていく｜One Heart｜note

前回のnoteはこちら。（ご購読者さま向けとなっております）

今回は、最後までお読みいただけますので、
ぜひ読んでみてくださいね。

今回、引用したご著書はこちら。
✧˙⁎⋆エックハルト・トール著「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

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１. 行動は「なにを」するかよりも、「なぜするか」の方が大切。

現存する中でかなり古く、かつ美しい精神の教えに、「バガヴァット・ギーター」（ヒンドゥー教の聖典のひとつ）と呼ばれるものがあります。
この教えは、行動の結果に執着しないことを、カルマ・ヨガと名づけ、「神にささげる行動」と表現しています。

「いま」から逃れようとするあがきがなくなると、「在ること」の喜びが、行動すべてにあふれはじめます。

わたしたちが意識を「いま」に向けると、「心の平安」「自分が存在する」「自分がぴったりと静止している」と感じます。
すると、もう未来に満足感や達成を求めたりはしません。
未来に「さとり」を求めたりしません。
物事の結果に執着しなくなります。

失敗も成功も、「わたしは在る」というたしかさを、おびやかしたりしません。
あなたはついに、「人生の状況」の奥に存在する、「人生」を見出したのです。

エックハルト・トール著「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」より

行動の結果を追い求めると、いつまでも「終わり」がありません。

結果ばかりにこだわると、その結果にならなければ・・・というネガティブな思いが原動力となってしまい、たとえ達成したとしても、なんだかすっきりしないし、また次・・・と、どんどん結果に執着していきます。

プロセスさえも、ムシをして、ただその結果を得るための行動になる。

それはきっと、過去に起こった自分の失敗のリベンジだったり、誰かに勝ちたい、という気持ちだったり、嫉妬や自分の価値を上げるための行動になってしまうのです。

もともと、そんなことでわたしたちの「価値」は上がったり下がったりしないし、他人との比較も、どちらが上とか下とかない。

『存在』としては、常に対等だから。

行動の動機が、周りの”何か”とくっついてしまっている時、それはいつも、「外側次第」になってくるのです。

自分がしたいからする！
好きだからやる！

こういった動機は、自分にブレがありません。

結果がどうであれ、やったことに意味があるのです。

たとえば、いいね！がたくさん欲しくて何かを発信している場合。

いいね！がたくさんないと、モチベーションが上がらない、やる気が起きない。

反対に、いいね！がたくさんついたら、がんばって発信する。

これを行っていると、いつもいつも、いいね！の数ばかり気にした行動になってしまうし、続けていればいいね！は必ず増えていきます。

どこまでいっても、そこに幸せや達成感は生まれないのです。

たとえ、いいね！が少なくても、全然いいね！がつかなくても、自分の発信する内容に誇りを持ち、自分がしたいからやり、自分のためにやる。

こういった行動は、たとえ今、結果がともなっていなくても、だんだんとよい方向に向かっていくのです。

「さとり」に関しても、さとることに焦点が当たってしまうと、「さとる」ことがゴールになってしまいます。

さとったら、何かそこにご褒美があるのではないか。

たしかに、”ご褒美”的なものは感じられるかもしれませんが、そこは、ゴールではありません。

ゴールにばかりこだわっていると、「いま」がおきざりになってしまうので、心地悪くなります。

「いまに在る」この状態が一番パワフル。

何をしていなくても、「いま、ここ」に心地よさを感じていられれば、それだけでパワフルなのです。

先ほどの引用文の中で書いていますが、美しい精神の教えに、「バガヴァット・ギーター」（ヒンドゥー教の聖典のひとつ）と呼ばれるものがあります。
（わたしも好きな本です）

この教えは、行動の結果に執着しないことを、カルマ・ヨガと名づけ、「神にささげる行動」と表現しています。

「いま」から逃れようとするもがきがなくなると、「在ること」の喜びが、行動すべてにあふれはじめます。

わたしたちが意識を「いま」に向けると、「心の平安」「存在する自己」「静寂」を感じます。

すると、未来に満足感や達成感を求めたりはしないのです。

毎瞬、毎瞬のプロセスが大事なのです。

「いま」が未来の”わたし”を創るんだから。

✧˙⁎⋆振り返りnote
プロセスを楽しむことは、「人生そのものの意義」でもあります。
プロセス＝人生。
お時間あれば読んでみてくださいね。

今日はここまでです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。