左手首の靭帯損傷と回復（2024年10月29日現在）

私は左手首に靭帯の損傷を負っている．その記録を記す．

怪我の理由

私は趣味で筋トレをしている．始めてから一年ほどたち，だんだんと体も変化してきてモチベーションが高かった．そんな中，アクシデントが起こった．
私はバーベルオーバーヘッドプレスと言うバーベルを使った肩のトレーニングをしていた．

バーベル・オーバーヘッドプレス

このバーベルをラックに元に戻そうとした時，ラックから外れて自分に落ちてきた．それを支えようとして左手首に強い衝撃が加わり靭帯の損傷に繋がったと考えられる．これが起きたのが2020年の1月から2月にかけてのことである．またそれの1週間後に病院（整形外科）に行ったが「安静にしなさい」と言われ返されたのでそのまま筋トレを続けた（安静にしていなさい）．

病院（2024.9.18）

半年たった9月中頃，まだ左手首の痛みがひかず気になり，前回とは異なる病院に行ってみた．レントゲン撮影結果から手の骨と腕の骨がわずかに間が空いていることがわかった．これは手首の靭帯が緩んでいる可能性を示している．医者からは半年前の怪我では完治は難しいだろうというように告げられた．それから1週間に2回ほど手首に電気を流すリハビリを続けている．
諦めるつもりは毛頭ありません．

現在

現在筋トレは継続中．上半身は右側半分のみ，それから下半身の筋トレを行っている．上半身左側の筋トレを辞めてから一ヶ月程度経過しているのでだんだんと左右で体つきに差が出てきた．youtubeで出てきた人などを見ているとそれでも甘えていると感じるこれからも自分を甘やかすことなく体づくりに励んでいきたいと思います．

筋トレのモチベーション

彼は不慮の事故で左腕の神経がマヒしてしまったにも関わらず，筋トレと身体づくりを諦めません．私が恵まれていること，そして言い訳をして甘えていることを再認識しました．

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